Jirka55
178
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.03. | běh | 1 | 10,2 km | 00:59:06 | 05:48 / km | volně | 129 | 137 |
|
|
||||||
| Čt | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.03. | běh | 1 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Rozklus | ||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 140 | 155 |
|
2 + 1,5 + 1km, MK = 1 + 0,5km | ||||||||
| běh | 3 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Výklus | ||||||||
| Po | 11.03. | běh | 1 | 9,3 km | 00:52:54 | 05:41 / km | volně | 133 | 144 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 12,2 km | 01:12:00 | 05:54 / km | volně | 132 | 142 |
|
|
||||||||
| 11. týden | 41,7 km | 03:04:00 | 04:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.03. | běh | 1 | 2,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:46:26 | 04:39 / km | závod | 150 | 156 |
|
|
34.Pečecká 10 | |||||||
| Pá | 08.03. | běh | 1 | 10 km | 00:58:47 | 05:53 / km | volně | 131 | 137 |
|
|
||||||
| Čt | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.03. | běh | 1 | 5,6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus | |||||
| běh | 2 | 4,2 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
3x (200+300+400) | |||||||
| běh | 3 | 1,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Výklus | |||||||
| Út | 05.03. | běh | 1 | 9,3 km | 00:53:40 | 05:46 / km | volně | 132 | 144 |
|
|
||||||
| Po | 04.03. | běh | 1 | 10,4 km | 01:01:07 | 05:53 / km | volně | 132 | 147 |
|
|
||||||
| běh | 2 | 600 m | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| 10. týden | 53,5 km | 03:40:00 | 04:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.03. | běh | 1 | 1,8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Rozklus | |||||
| běh | 2 | 10 km | 00:45:47 | 04:35 / km | závod | 149 | 159 |
|
|
27.Kbelská 10 | |||||||
| Pá | 01.03. | běh | 1 | 5 km | 00:29:29 | 05:54 / km | volně | 125 | 167 |
|
|||||||
| Čt | 28.02. | běh | 1 | 10 km | 00:56:47 | 05:41 / km | volně | 132 | 146 |
|
|
||||||
| St | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.02. | běh | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Rozklus | |||||
| běh | 2 | 8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 139 | 174 |
|
|
5 + 2km, MK 1km | |||||||
Nalezené položky: 1995
« První |
< Předchozí |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 7660,9 km | 997,2 km | 16 km (20000 kroků) | 6,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 437,5 km |
| kolo | spinning | 15 km |
| kolo | trenažér | 10 km |