jkarel
1614
1 fanoušek
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo/ obuv | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 08.06. | volno | |||||||||||||||
Út | 07.06. | běh | 1 | 7,8 km | 00:44:09 | 05:40 / km | 163 | 181 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
R 18:13 Želmost Podháj Hrázmost Miz 754,3 1,13m 92,2kg na pocit achilovka asi už v prdeli | ||||
Po | 06.06. | plavání | 1 | 600 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
||||||||
23. týden | 8,4 km | 00:44:09 | 05:15 / km | ||||||||||||||
Ne | 05.06. | běh | 1 | 7,8 km | 00:49:21 | 06:20 / km | volně | 153 | 177 | zvlněný | smíšený |
![]() |
18:19 Želmost Podháj Hrázmost Miz 746,5 1.02m 92,5kg volně 20° | ||||
So | 04.06. | volno | |||||||||||||||
Pá | 03.06. | běh | 1 | 7,8 km | 00:45:42 | 05:52 / km | fartlek | 155 | 181 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
O 9:45 Želmost Podháj Hrázmost Miz 738,7 1,10m 92,7kg na pocit 15° | |||
Čt | 02.06. | volno | |||||||||||||||
St | 01.06. | běh | 1 | 11 km | 01:05:30 | 05:57 / km | tempo | 166 | 185 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
O 9:08 Valdštejn Miz730,9 1.06m 92,3kg 18° na pocit dolů tempo hosp.41:49 | |||
Út | 31.05. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 01:01:54 | 21,3 km/h | 123 | 130 |
![]() |
trenažér | O 10:51 Eliptik P1 na pohodu 92,2kg | ||||||
Po | 30.05. | běh | 1 | 7,8 km | 00:46:16 | 05:56 / km | 166 | 186 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
10:43 Želmost Podháj Hrázmost Miz 719,9 1,07m 92,1kg na pocit 23° lepší než včera | ||||
22. týden | 56,4 km | 04:28:43 | 04:46 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.05. | běh | 1 | 7,8 km | 00:49:08 | 06:18 / km | 164 | 179 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
11:52 Želmost Podháj Hrázmost Miz 712,1 1,01m 93,3kg na pocit,po chlastu to nešlo | ||||
plavání | 2 | 600 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | |||||||||||
So | 28.05. | chůze | 1 | 3,8 km (4750 kroků) |
01:00:00 | 15:47 / km | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Procházka Tábor Alainova věž s Podzimkovejma | ||||
Pá | 27.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 26.05. | běh | 1 | 7,8 km | 00:44:40 | 05:44 / km | fartlek | 170 | 188 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
N 13:09 Želmost Podháj Hrázmost Miz 704,3 1,12m! 92,3kg na pocit 20° | |||
St | 25.05. | volno | |||||||||||||||
Út | 24.05. | volno | |||||||||||||||
Po | 23.05. | běh | 1 | 15,1 km | 01:35:40 | 06:20 / km | 165 | 176 | kopce | smíšený |
![]() |
![]() |
9:06 Dolánky Koza Skála Miz 696,5 1,00m 92,5kg na pocit 20° , od 8km špatný | ||||
21. týden | 35,1 km (4750 kroků) |
04:09:28 | 07:06 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.05. | volno | |||||||||||||||
So | 21.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 20.05. | volno | |||||||||||||||
Čt | 19.05. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 01:04:00 | 20,6 km/h | 123 | 130 |
![]() |
trenažér | 15:47 Eliptik P1 na130 92,5kg | ||||||
St | 18.05. | běh | 1 | 7,8 km | 00:45:39 | 05:51 / km | 170 | 182 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
11:33 Želmost Podháj Hrázmost Miz 681,4 1,07m 92,2kg na pocit | ||||
Út | 17.05. | běh | 1 | 7,8 km | 00:46:07 | 05:55 / km | 165 | 180 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
N 13:58 Želmost Podháj Hrázmost Miz 673,6 1,07m 92,9kg na pocit,11° | ||||
Po | 16.05. | volno | |||||||||||||||
20. týden | 37,6 km | 02:35:46 | 14,5 km/h | ||||||||||||||
Ne | 15.05. | volno | |||||||||||||||
So | 14.05. | volno | |||||||||||||||
Pá | 13.05. | běh | 1 | 7,8 km | 00:47:34 | 06:06 / km | 166 | 178 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
10:22 Želmost Podháj Hrázmost Miz 665,8 1,04m 92,5kg na pocit |
Nalezené položky: 4153
« První |
< Předchozí |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
113 |
114 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento týden | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 25 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 36,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Tento rok | 367 km | 87,3 km (109125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
Celá historie | 7656,1 km | 2700,2 km (3375262 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 1670,8 km |
kolo | trenažér | 739,7 km |
obuv | A | 1237,4 km |
obuv | A2 | 1158,7 km |
obuv | Ads1 | 388,7 km |
obuv | NB | 1205,8 km |
obuv | NB3 | 1239,9 km |
obuv | NB4 | 223,7 km |
obuv | Boso | 19,2 km |
obuv | Lover | 996 km |