jkarel
1614
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.07. | chůze | 1 | 12,3 km (15375 kroků) |
03:20:00 | 16:16 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
Roklina Piecky Píla Dovolená Slovenský ráj s Honzikem Romka Michal Martin | |||||
| běh | 2 | 4,9 km | 01:15:23 | 15:23 / km | úseky | 99 | 143 | kopce | asfalt |
|
NB | Trénink s Bárou Dovolená Slovenský ráj kopce NB132,9 | |||||
| Po | 25.07. | běh | 1 | 10,7 km | 01:16:55 | 07:11 / km | 158 | 181 | hory | smíšený |
|
|
NB | Matka Božia Dovolená Slovenský ráj 0,95m NB128 | |||
| 30. týden | 27,9 km (15375 kroků) |
05:52:18 | 12:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.07. | chůze | 1 | 12,5 km (15625 kroků) |
04:00:00 | 19:12 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
Hrebienok Skalnaté pleso Tatranská Lomnica-lanovka Dovolená Slovenský ráj My všichni a Podzimkovi | |||||
| So | 23.07. | běh | 1 | 3,7 km | 00:24:57 | 06:45 / km | volně | 143 | 164 | kopce |
|
|
NB | Trénink s Bárou Dovolená Slovenský ráj NB117,3 | |||
| plavání | 2 | 300 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
|||||||||
| Pá | 22.07. | chůze | 1 | 15,8 km (19750 kroků) |
04:30:00 | 17:05 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
Štrbské pleso Popradské pleso Ostrva a zpět Dovolená Slovenský ráj My všichni a Podzimkovi | |||||
| Čt | 21.07. | běh | 1 | 7,5 km | 01:07:48 | 09:02 / km | 132 | 181 |
|
|
NB | Trénink s Bárou Dovolená Slovenský ráj 22°NB113,6 | |||||
| St | 20.07. | běh | 1 | 3,2 km | 00:22:28 | 07:01 / km | volně | 138 | 156 | zvlněný | asfalt |
|
|
NB | Trénink s Bárou Dovolená Slovenský ráj NB106,1 | ||
| chůze | 2 | 13,8 km (17250 kroků) |
04:12:00 | 18:16 / km | 0 | 0 | hory |
|
|
Podlesok Kláštorisko Prielom Hornádu Dovolená Slovenský ráj My všichni a Podzimkovi | |||||||
| Út | 19.07. | chůze | 1 | 7,3 km (9063 kroků) |
02:14:00 | 18:21 / km | 0 | 0 | kopce |
|
|
Spišské Tomášovce Dovolená Slovenský ráj My všichni a Podzimkovi | |||||
| běh | 2 | 9 km | 01:14:00 | 08:13 / km | 142 | 182 | kopce | asfalt |
|
|
NB | Trénink s Bárou Dovolená Slovenský ráj NB 102,9 | |||||
| Po | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 73,1 km (61688 kroků) |
18:05:13 | 14:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.07. | běh | 1 | 10 km | 01:03:28 | 06:21 / km | 160 | 177 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB | 13:17 Želmost Podháj Všeň NB 93,9 1.03m 89,6kg zase se vylouplo fucking slunce 25° | |||
| plavání | 2 | 1,4 km | 00:46:00 | 03:24 / 100m | 0 | 0 |
|
||||||||||
| Út | 12.07. | běh | 1 | 7,8 km | 00:47:08 | 06:03 / km | 157 | 183 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB | 15:45 Želmost Podháj Hrázmost NB 83,9 1.08m 91.2kg na pocit dusno 27° | |||
| plavání | 2 | 600 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||||
| Po | 11.07. | volno | |||||||||||||||
| 28. týden | 19,8 km | 02:36:36 | 07:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 08.07. | běh | 1 | 11,2 km | 01:08:58 | 06:09 / km | 159 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
NB | 12:01 Želmost Všeň Modřišice NB 76,1 1.04m 89.6kg volně pak polední slunce a konec. | |||
| Čt | 07.07. | běh | 1 | 7,8 km | 00:44:34 | 05:43 / km | 161 | 186 | zvlněný | smíšený |
|
|
NB | R 17:23 Želmost Podháj Hrázmost NB 64,9 1,13m 91,2kg na pocit 20° oblačno | |||
| St | 06.07. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Poprvé s brejlema, učím se topím se | |||||||
Nalezené položky: 4153
« První |
< Předchozí |
103 |
104 |
105 |
106 |
107 |
108 |
109 |
110 |
111 |
112 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | chůze | kolo/spinn | plavání | inline/koloběžka | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 4,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 25 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 36,2 km | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 367 km | 87,3 km (109125 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 7656,1 km | 2700,2 km (3375262 kroků) | 2570 km | 35,6 km | 4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1670,8 km |
| kolo | trenažér | 739,7 km |
| obuv | A | 1237,4 km |
| obuv | A2 | 1158,7 km |
| obuv | Ads1 | 388,7 km |
| obuv | NB | 1205,8 km |
| obuv | NB3 | 1239,9 km |
| obuv | NB4 | 223,7 km |
| obuv | Boso | 19,2 km |
| obuv | Lover | 996 km |