abtrinity - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

abtrinity

1564 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 19.11.     volno  
Po 18.11.     volno  
47. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 17.11.     volno  
So 16.11.     volno  
Pá 15.11.     volno  
Čt 14.11.     volno  
St 13.11.     volno  
Út 12.11.     volno  
Po 11.11.     volno  
46. týden     0 m 00:00:00 0  
Ne 10.11.     volno  
So 09.11.     volno  
Pá 08.11.     volno  
Čt 07.11.     volno  
St 06.11.     volno  
Út 05.11. běh 1 8 km 00:59:07 07:23 / km volně 144 162 8 km/hod, posledních 10 min 9 km/hod
Po 04.11.     volno  
45. týden     8 km 00:59:07 07:23 / km  
Ne 03.11. běh 1 8 km 00:57:06 07:08 / km tempo 144 151 8,5 km/hod
So 02.11. běh 1 7 km 00:50:20 07:11 / km tempo 144 151 8,5 km/hod, 2x zvýšenie obtiažkosti po 0,5km, obt.1
Pá 01.11. běh 1 6,2 km 00:46:00 07:25 / km tempo 146 162
Čt 31.10.     volno  
St 30.10. běh 1 8,2 km 01:02:00 07:34 / km tempo 146 162
Út 29.10.     volno  
Po 28.10. běh 1 6 km 00:45:00 07:30 / km tempo 151 164 8 km/hod, předtím trénink základní cviky na celé tělo
44. týden     35,4 km 04:20:26 07:21 / km  
Ne 27.10. běh 1 6,3 km 00:45:00 07:09 / km tempo 146 152
So 26.10. běh 1 12,4 km 01:33:00 07:30 / km tempo 147 166 8 km/hod
Pá 25.10.     volno  
Čt 24.10. běh 1 8,4 km 01:02:00 07:23 / km tempo 151 0 zvyšování rychlosti po 15 min. 7,5-8-8,5-9
St 23.10.     volno  
Nalezené položky: 411 « První | < Předchozí | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 1729,2 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn