Thomas77
1552
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 23.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 21.08. | běh | 1 | 8,3 km | 00:49:27 | 05:57 / km | úseky | 153 | 178 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice | ||
| Po | 20.08. | volno | |||||||||||||||
| 34. týden | 8,3 km | 00:49:27 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.08. | běh | 1 | 10 km | 01:02:53 | 06:17 / km | volně | 145 | 162 | kopce | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice | ||
| Pá | 17.08. | běh | 1 | 3,6 km | 00:22:00 | 06:07 / km | úseky | 140 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice | ||
| Čt | 16.08. | běh | 1 | 8,7 km | 00:52:46 | 06:04 / km | úseky | 150 | 171 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice | ||
| St | 15.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 13.08. | běh | 1 | 3,5 km | 00:19:19 | 05:31 / km | volně | 145 | 172 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice | ||
| 33. týden | 25,8 km | 02:36:58 | 06:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 11.08. | běh | 1 | 4,7 km | 00:28:54 | 06:09 / km | fartlek | 141 | 169 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice | ||
| Pá | 10.08. | běh | 1 | 13,5 km | 01:29:15 | 06:37 / km | volně | 148 | 171 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice-Ledeč a zpět | ||
| Čt | 09.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 08.08. | běh | 1 | 7,4 km | 00:45:00 | 06:05 / km | úseky | 148 | 181 | kopce | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice, špatně se mi dýchalo, po výběhu 400m do kopce mi bylo na zvracení, od te doby (posledni 3km) v pohodě :-) | ||
| Út | 07.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 06.08. | běh | 1 | 7,6 km | 00:43:43 | 05:45 / km | tempo | 147 | 172 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice | ||
| 32. týden | 33,2 km | 03:26:52 | 06:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 04.08. | běh | 1 | 10 km | 01:02:50 | 06:17 / km | volně | 147 | 172 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice. Únava, nemohl jsem se rozeběhnout... | ||
| Pá | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.08. | běh | 1 | 7,3 km | 00:44:37 | 06:07 / km | úseky | 136 | 173 | zvlněný | asfalt |
|
|
Ledeč | |||
| St | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.07. | běh | 1 | 6,3 km | 00:42:33 | 06:45 / km | tempo | 140 | 169 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice. Strašný vedro... | ||
| Po | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 23,6 km | 02:30:00 | 06:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.07. | běh | 1 | 6 km | 00:35:31 | 05:55 / km | fartlek | 151 | 176 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice | ||
| Pá | 27.07. | běh | 1 | 3,9 km | 00:23:44 | 06:05 / km | volně | 140 | 162 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice. Po tréninku jsem zkusil krátké úseky na boso a jsem nadšen :-))) | ||
Nalezené položky: 3306
« První |
< Předchozí |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5289,8 km | 2529,6 km | 16 km (19950 kroků) | 11,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Prime | 1928,2 km |
| kolo | Kolo Favorit | 158,8 km |
| kolo | Kross esker 6.0 | 389 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 192,7 km |
| obuv | ASICS Gel-Pursue 4 | 1566,2 km |
| obuv | Evadict XT7 | 120,1 km |
| obuv | Naboso | 170,9 km |
| obuv | NIKE Dart 10 | 729,7 km |
| obuv | NIKE Revolution 3 | 278,9 km |
| obuv | SEEMS | 211,3 km |
| obuv | Skinners 2.0 | 17,5 km |
| obuv | Vivobarefoot PRIMUS TRAIL II FG M | 79,4 km |
| obuv | Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | 1755,5 km |