Thomas77
1552
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 19.09. | běh | 1 | 5,1 km | 00:30:36 | 06:00 / km | fartlek | 147 | 179 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava | ||
| Út | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.09. | běh | 1 | 7,7 km | 00:48:14 | 06:16 / km | úseky | 144 | 176 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava | ||
| 38. týden | 12,8 km | 01:18:50 | 06:10 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.09. | běh | 1 | 8,3 km | 00:47:46 | 05:45 / km | úseky | 152 | 174 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava | ||
| Pá | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 13.09. | běh | 1 | 5 km | 00:28:50 | 05:46 / km | regenerační | 152 | 174 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava | ||
| St | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.09. | běh | 1 | 8,1 km | 00:52:39 | 06:30 / km | volně | 148 | 173 | rovina | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava, trénink s Petrou Pastorovou. 3 km rozklus, abeceda, pak různá cvičení na hřišti, sprinty, 3km výklus | ||
| Po | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 21,4 km | 02:09:15 | 06:02 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.09. | běh | 1 | 8 km | 00:46:44 | 05:51 / km | volně | 148 | 169 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice. Sbohem Vysočino, za měsíc na viděnou! To uz mozna ve Vivobarefoot :-) | ||
| So | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 07.09. | běh | 1 | 4 km | 00:25:21 | 06:20 / km | regenerační | 147 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava | ||
| Čt | 06.09. | běh | 1 | 7,5 km | 00:47:57 | 06:24 / km | úseky | 150 | 179 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava. Včera jsem si koupil Vivobarefoot na běh. Zatim v nich zatím budu chodit. Po měsíci možná vyběhnu ;-) | ||
| St | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.09. | běh | 1 | 9,5 km | 00:57:20 | 06:02 / km | úseky | 149 | 176 | rovina | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava. Trénink s Petrou Pastorovou. Super!!! | ||
| Po | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 29 km | 02:57:22 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.09. | běh | 1 | 10 km | 00:59:32 | 05:57 / km | volně | 145 | 167 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice | ||
| So | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.08. | běh | 1 | 7,4 km | 00:44:04 | 05:57 / km | úseky | 145 | 164 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice | ||
| Čt | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.08. | běh | 1 | 2,8 km | 00:12:06 | 04:19 / km | tempo | 171 | 184 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice 12min test (2,78km) | ||
| Út | 28.08. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.08. | běh | 1 | 8,2 km | 00:48:16 | 05:53 / km | úseky | 145 | 169 | zvlněný | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice | ||
| 35. týden | 28,4 km | 02:43:58 | 05:46 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.08. | běh | 1 | 10 km | 00:58:15 | 05:50 / km | volně | 146 | 172 | kopce | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice, konečně se ochladilo | ||
| Pá | 24.08. | běh | 1 | 8,9 km | 00:54:49 | 06:10 / km | úseky | 150 | 181 | kopce | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice | ||
Nalezené položky: 3306
« První |
< Předchozí |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5289,8 km | 2529,6 km | 16 km (19950 kroků) | 11,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Prime | 1928,2 km |
| kolo | Kolo Favorit | 158,8 km |
| kolo | Kross esker 6.0 | 389 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 192,7 km |
| obuv | ASICS Gel-Pursue 4 | 1566,2 km |
| obuv | Evadict XT7 | 120,1 km |
| obuv | Naboso | 170,9 km |
| obuv | NIKE Dart 10 | 729,7 km |
| obuv | NIKE Revolution 3 | 278,9 km |
| obuv | SEEMS | 211,3 km |
| obuv | Skinners 2.0 | 17,5 km |
| obuv | Vivobarefoot PRIMUS TRAIL II FG M | 79,4 km |
| obuv | Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | 1755,5 km |