Thomas77
1552
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.05. | běh | 1 | 7 km | 00:43:30 | 06:13 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava, s Kubancem | ||
| Út | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.05. | běh | 1 | 5 km | 00:31:34 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava | ||
| 22. týden | 12 km | 01:15:04 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.05. | běh | 1 | 5 km | 00:30:43 | 06:06 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Hněvkovice | |||
| Pá | 25.05. | běh | 1 | 5 km | 00:30:15 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava | ||
| Čt | 24.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 23.05. | běh | 1 | 5,1 km | 00:30:34 | 06:02 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava | ||
| Út | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 21.05. | běh | 1 | 4 km | 00:25:30 | 06:23 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava | ||
| 21. týden | 19,1 km | 01:57:02 | 06:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 19.05. | běh | 1 | 5 km | 00:32:59 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Hněvkovice, indiánský běh 1min chůze, 6min běh | ||
| Pá | 18.05. | běh | 1 | 4,7 km | 00:31:41 | 06:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava, indiánský běh, 1min chůze, 5min běh | ||
| Čt | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.05. | běh | 1 | 5 km | 00:34:43 | 06:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava, indiánský běh 1min chůze, 4min běh | ||
| Út | 15.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.05. | běh | 1 | 4,7 km | 00:31:36 | 06:41 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava, indiánský běh 1min chůze, 3min běh | ||
| 20. týden | 19,5 km | 02:10:59 | 06:44 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 12.05. | běh | 1 | 4 km | 00:30:18 | 07:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava, indiánský běh 1min chůze, 2min běh | ||
| Pá | 11.05. | běh | 1 | 2,5 km | 00:17:48 | 07:07 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava. Indiánský běh 1min chůze, 1min běh | ||
| Čt | 10.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.05. | běh | 1 | 2 km | 00:18:27 | 09:14 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | Ostrava, Indiánský běh | ||
| Út | 08.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 07.05. | chůze | 1 | 1,6 km (1950 kroků) |
00:15:19 | 09:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
ASICS Gel-Pursue 4 | po posledním běhu, stále mě bolí šlacha nebo vazy na chodidle L nohy. Po týdnu pauzy, zkouším se opět dostat do tréninku na 1/2 maraton chůzí. V patek... | ||
| 19. týden | 10,1 km (1950 kroků) |
01:21:52 | 08:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 04.05. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3306
« První |
< Předchozí |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
62 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 5289,8 km | 2529,6 km | 16 km (19950 kroků) | 11,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | Author Prime | 1928,2 km |
| kolo | Kolo Favorit | 158,8 km |
| kolo | Kross esker 6.0 | 389 km |
| obuv | Altra Torin 4 | 192,7 km |
| obuv | ASICS Gel-Pursue 4 | 1566,2 km |
| obuv | Evadict XT7 | 120,1 km |
| obuv | Naboso | 170,9 km |
| obuv | NIKE Dart 10 | 729,7 km |
| obuv | NIKE Revolution 3 | 278,9 km |
| obuv | SEEMS | 211,3 km |
| obuv | Skinners 2.0 | 17,5 km |
| obuv | Vivobarefoot PRIMUS TRAIL II FG M | 79,4 km |
| obuv | Vivobarefoot STEALTH 2 Otillo M BR | 1755,5 km |