Lenkaclenka
14
21 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 07.09. | kolo/spinn | 1 | 26 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Košatka a zpět. Regenere s rodinkou :-) | |||||
| běh | 2 | 21,1 km | 01:59:51 | 05:41 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Trénink tempa. Na půlmaratonu v Hrabové.Vedro. | |||||
| So | 06.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 05.09. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Do práce a zpátky | |||||
| Čt | 04.09. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 03.09. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Do práce a z práce. | |||||
| Út | 02.09. | běh | 1 | 10 km | 00:59:00 | 05:54 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 01.09. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Vyklusání půlmaratonu. | |||
| 36. týden | 115,1 km | 02:58:51 | 38,6 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 31.08. | plavání | 1 | 1,1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Sareza Čapkárna.Vyplavání únavy z půlmaratonu | ||||||
| kolo/spinn | 2 | 22 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina |
|
|
Jistebník. | ||||||
| So | 30.08. | běh | 1 | 21,1 km | 02:03:01 | 05:50 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Půlmaraton Moravským krasem. Od prvního kilometru byl pro mě utrpením. Vůbec mi to neběželo...:-( | |||
| Pá | 29.08. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Cesta do práce a z práce. | |||
| Čt | 28.08. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Brno, Lužánky, svítání. Nádhera. | |||
| St | 27.08. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Brno, plavecký stadion za Lužánkami | |||||
| Út | 26.08. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Úseky 400 metrů s meziklusem | |||
| Po | 25.08. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Do práce a z práce cyklostezka kolem Ostravice | |||||
| běh | 2 | 5 km | 00:31:00 | 06:12 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina |
|
|
Vyklusání sobotního závodu | ||||||
| 35. týden | 109,4 km | 02:34:01 | 00:08 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 24.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 23.08. | běh | 1 | 10 km | 00:50:58 | 05:06 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Run Tour Brno | |||
| Pá | 22.08. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Sareza Čapkárna. paráda. | ||||||
| Čt | 21.08. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Ještě furt jsem dolámaná po maratonu, tak jen zvolna výklus.... | |||
| St | 20.08. | kolo/spinn | 1 | 56 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Do práce z práce a pak okolí OV | |||
| Út | 19.08. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Ještě jedno vyklusání Slezského maratonu. | |||||
| Po | 18.08. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Vyklusání Slezského maratonu | |||||
| 34. týden | 90 km | 01:50:58 | 01:14 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.08. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.08. | běh | 1 | 42 km | 00:06:31 | 00:09 / km | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Slezský maraton | |||
| Pá | 15.08. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Regenere před maratonem | |||
| Čt | 14.08. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Do práce a zpátky po cyklostezce kolem Ostravice | |||||
Nalezené položky: 2210
« První |
< Předchozí |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 10424,9 km | 3296 km | 1098,9 km (1373625 kroků) | 184,1 km | 8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1166 km |