Lenkaclenka
14
21 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 30.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 29.09. | běh | 1 | 5,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
|||||||
| kolo/spinn | 2 | 22 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| 40. týden | 27,2 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | kolo/spinn | 1 | 36 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 27.09. | běh | 1 | 42,2 km | 04:23:36 | 06:15 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
Ostravský maraton jako doprovod provomaratonce Roberta .-) | |||||
| Pá | 26.09. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Jen lehounce, abych se zahřála na maraton :-) | |||
| Čt | 25.09. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Jsem nadšená z cyklostezky podél Ostravice. Je radost jezdit do práce :-) | |||||
| St | 24.09. | běh | 1 | 5,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
Lehké předmaratonské poklusávání. | ||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Sareza. | ||||||||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.09. | běh | 1 | 10 km | 01:04:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Strašné utrpení, vůbec mi to neběželo. | |||
| 39. týden | 121,4 km | 05:27:36 | 22,2 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | běh | 1 | 7,1 km | 00:41:10 | 05:48 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.09. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Čt | 18.09. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||
| St | 17.09. | kolo/spinn | 1 | 22 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Út | 16.09. | běh | 1 | 7,3 km | 00:46:30 | 06:22 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 15.09. | běh | 1 | 4,3 km | 00:26:11 | 06:05 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Regenere po závodě. | |||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Sareza Ještěrka.A pak za odměnu i sauna :-) | |||||||
| 38. týden | 71,7 km | 01:53:51 | 01:35 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.09. | běh | 1 | 50 km | 04:58:11 | 05:58 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Holandsko, Winschoten, 50 km. Úžasný závod.Mé první asfaltové ultra :-) | |||
| Pá | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.09. | běh | 1 | 7 km | 00:42:00 | 06:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | šotolina |
|
|
Jupí. Po dlouhé době se mi běželo lehce. | |||
| Út | 09.09. | plavání | 1 | 1,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
Sareza Čapkárna | ||||||
| Po | 08.09. | běh | 1 | 6,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Vyklusání půlmaratonu v Hrabové | |||
| 37. týden | 64,3 km | 05:40:11 | 05:17 / km | ||||||||||||||
| kolo/spinn | 2 | 22 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
Do práce a z práce. | |||||||
| 37. týden | 22 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2210
« První |
< Předchozí |
39 |
40 |
41 |
42 |
43 |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 10424,9 km | 3296 km | 1098,9 km (1373625 kroků) | 184,1 km | 8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1166 km |