Lenkaclenka
14
21 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 31.05. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Nádherná příroda. Templák a údolí řeky Jihlavy. | |||
| Pá | 30.05. | běh | 1 | 12,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | smíšený |
|
|
|||||
| Čt | 29.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.05. | plavání | 1 | 1,3 km | 00:50:00 | 03:51 / 100m | 0 | 0 |
|
Sareza v Porubě. | |||||||
| Út | 27.05. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Vyklusání běhu na LH | |||
| Po | 26.05. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Spinning,tak těch 15 km je jenom odhadem. | |||||||
| 22. týden | 48,8 km | 00:50:00 | 01:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.05. | běh | 1 | 8,3 km | 00:51:00 | 06:09 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Vyklusání včerejšího závodu. | |||
| So | 24.05. | běh | 1 | 20 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Horský běh na lysou horu. Nahoru závod, dolů vyklusání | |||
| Pá | 23.05. | běh | 1 | 7,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Už to jde.Únava ze závodů se ztrácí... | |||
| Čt | 22.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.05. | běh | 1 | 6,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Druhé vyklusání Radegastovy výzvy. | |||
| plavání | 2 | 1,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
||||||||
| Út | 20.05. | běh | 1 | 5,2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Vyklusání Radegastovy výzvy. Auuuu. | |||
| Po | 19.05. | kolo/spinn | 1 | 26 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
Rodinná vyjížďka. | ||||
| 21. týden | 74 km | 00:51:00 | 00:41 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.05. | běh | 1 | 44 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Radegastova výzva. | |||
| So | 17.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.05. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
Druhé vyklusání maratonu | |||
| St | 14.05. | plavání | 1 | 1,2 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Sareza Poruba | ||||||
| Út | 13.05. | běh | 1 | 5,6 km | 00:36:20 | 06:28 / km | regenerační | 0 | 0 |
|
|
Vyklusání maratonu. | |||||
| Po | 12.05. | kolo/spinn | 1 | 15 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Byla to hodina spinningu, tak km jen odhaduji. | |||||||
| 20. týden | 72,3 km | 00:36:20 | 00:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.05. | běh | 1 | 42,2 km | 04:02:19 | 05:45 / km | závod | 0 | 0 |
|
|
PIM. Osobák. | |||||
| So | 10.05. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
|
|
3 km volně a do toho pár rovinek. Je třeba se nastartovat. MARATON JE TADY :-) | |||||
| Pá | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 08.05. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
|
Ještě více na pohodu. Maraton je za dveřmi. | ||||||
| St | 07.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.05. | běh | 1 | 6,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | Volně. Maraton se blíží. | |||||||
| Po | 05.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 57,4 km | 04:02:19 | 04:13 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 2210
« První |
< Předchozí |
44 |
45 |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 10424,9 km | 3296 km | 1098,9 km (1373625 kroků) | 184,1 km | 8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1166 km |