datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
![]() |
![]() |
kolo | poznámka | |||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Pá | 22.01. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Relax před LH 24 | ||||||||
Čt | 21.01. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Běh z práce | |||
St | 20.01. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Sareza Poruba. Studená voda | ||||||||
Út | 19.01. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | |||||||
Po | 18.01. | volno | |||||||||||||||
03. týden | 20 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 17.01. | běh | 1 | 18 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
![]() |
![]() |
Vytrvalostní běh. Pomalu a bylo to super. | |||
So | 16.01. | chůze | 1 | 16 km (20000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Ostravice-Lukšinec-Lysá hora-Malchor-Hradbová-\\Malenovice- Rodinná turistika | |||
Pá | 15.01. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Aspoň trošku sportu před oslavou :-) jako prevence velké kocoviny | |||
Čt | 14.01. | běh | 1 | 10 km | 00:59:35 | 05:58 / km | tempo | 0 | 0 | rovina |
![]() |
![]() |
Z práce po cyklostezce. Paráda. | ||||
St | 13.01. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
Sareza Poruba. Studená voda. | |||||||
Út | 12.01. | běh | 1 | 9,2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Běh z práce. Vůbec mi to nešlo a nebavilo mně to | |||
Po | 11.01. | volno | |||||||||||||||
02. týden | 60,2 km (20000 kroků) |
00:59:35 | 00:59 / km | ||||||||||||||
Ne | 10.01. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
Vyklusání Lysacupu | ||||||
chůze | 2 | 6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce |
![]() |
![]() |
Rodinná turistka na Ondřejník | ||||||
So | 09.01. | běh | 1 | 13,6 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Lysacup od přehrady Šance. Má oblíbena trasa | |||
Pá | 08.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 07.01. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
Běh z práce | |||||
St | 06.01. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Jen tak brzo ráno před prací | |||
plavání | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
![]() |
Sareza Poruba a studená voda | |||||||||
Út | 05.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 04.01. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | asfalt |
![]() |
![]() |
Běh z práce | ||||
01. týden | 52,6 km (7500 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
Ne | 03.01. | běh | 1 | 10,7 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
![]() |
![]() |
Bělský Les. Chtěla jsem běžet více, ale nějak mi při těch mínus 12C zmrzly prsty i ve dvou rukavicích :-) | |||
So | 02.01. | běh | 1 | 5,1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
![]() |
![]() |
Vyklusání půlmaratonu | |||||
chůze | 2 | 5,3 km (6625 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Rodinná turistika kolem Ondřejníku | |||||
Pá | 01.01. | běh | 1 | 21,1 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
1/2 maraton v Chorzowe tréninkovým tempem | |||
Čt | 31.12. | chůze | 1 | 9,6 km (12000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
![]() |
![]() |
Lysá hora turisticky s rodinkou a kamarády | |||
St | 30.12. | plavání | 1 | 1,1 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 |
![]() |
Čapkárna Sareza | ||||||
Út | 29.12. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
![]() |
![]() |
Běh z práce |
Nalezené položky: 2210
« První |
< Předchozí |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
---|---|---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
Celá historie | 10424,9 km | 3296 km | 1098,9 km (1373625 kroků) | 184,1 km | 8 km |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | MTB | 1166 km |