Lenkaclenka
14
21 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 10.03. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Tempový běh | |||
| St | 09.03. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Vyklusání intervalů | |||
| plavání | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Sareza Poruba | |||||||||
| Út | 08.03. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
10 km běh, do toho intervaly | |||
| Po | 07.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 27 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 06.03. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Chůzoběh na Lysou horu, dolů seběh | |||
| So | 05.03. | běh | 1 | 15,1 km | 01:22:50 | 05:30 / km | závod | 0 | 0 | smíšený |
|
|
Ludgeřovická 15 | ||||
| běh | 2 | 10,1 km | 01:08:00 | 06:44 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Vyklusání Ludgeřovické 15 | |||||
| Pá | 04.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 03.03. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
3-4-3 | |||
| St | 02.03. | plavání | 1 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Sareza Poruba | |||||||
| Út | 01.03. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Běh a do toho 3x 1600 m s meziklusem. | |||
| Po | 29.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 57,2 km | 02:30:50 | 02:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.02. | běh | 1 | 21,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
Dlouhý pomalý vytrv.běh | |||||
| So | 27.02. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | závod | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
Lysacup. Nahoru běhochůze, dolů běh. | |||
| Pá | 26.02. | běh | 1 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Hooodně regeneračně | |||
| plavání | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 |
|
Kravaře | ||||||||
| Čt | 25.02. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
1-6-1 | |||
| chůze | 2 | 9 km (11250 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
S dětmi Karlova Studánka a okolí | |||||
| St | 24.02. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|||||
| chůze | 2 | 8 km (10000 kroků) |
00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
S dětmi okolo Pradědu | |||||
| Út | 23.02. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh do toho 5x 800 m s meziklusem | |||
| plavání | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
Bazén Bruntál | |||||||||
| Po | 22.02. | chůze | 1 | 13 km (16250 kroků) |
00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
Rodinná turistika Jeseníky MAlá Morávka-Karlov-Mravencovka-Jelení-KaRLOV | ||||
| běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Staré HEřminovy | |||||
| 08. týden | 99,5 km (37500 kroků) |
00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 21.02. | běh | 1 | 8 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
V terénu | |||
| So | 20.02. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 19.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2210
« První |
< Předchozí |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 10424,9 km | 3296 km | 1098,9 km (1373625 kroků) | 184,1 km | 8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 1166 km |