Ajka07
1291
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 28.04. | běh | 1 | 8 km | 00:45:00 | 05:38 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Regenerační běh kolem Zimáku | |||
| Pá | 27.04. | běh | 1 | 5 km | 00:21:29 | 04:18 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Závod v Pelhřimově 2. místo | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklusání a výběh po závodě | |||||
| Čt | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 24.04. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
R 10´, 8x400 1:30-1:20 s Járou na dráze | |||
| Po | 23.04. | běh | 1 | 5 km | 00:25:51 | 05:10 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výběh před deštěm Pojmanovou stezkou | |||
| 17. týden | 32 km | 01:32:20 | 02:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.04. | běh | 1 | 8 km | 00:45:40 | 05:43 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
výběh s posilovačkou po závodě | |||
| So | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.04. | běh | 1 | 9,6 km | 00:44:31 | 04:38 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Závod v Hybrálci, velké teplo a absolutní vítězka | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.04. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
S Andrejkou na Pístov a Okrouhlík | |||
| Út | 17.04. | běh | 1 | 11 km | 00:56:21 | 05:07 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Čihadlo, Ochoz, Janovice, Polná | |||
| Po | 16.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 40,6 km | 03:26:32 | 05:05 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.04. | běh | 1 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Výběh s Honzou po závodě | |||
| So | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.04. | běh | 1 | 7,8 km | 00:34:30 | 04:25 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
1. závod BV Pávov, 2. místo. Běželo se mi suprově | |||
| běh | 2 | 4 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklusání a výběh po závodě | |||||
| Čt | 12.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.04. | běh | 1 | 9 km | 00:48:00 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Na Čihadlo, do Záborné, kolem Zimáku a domů | |||
| 15. týden | 27,8 km | 01:22:30 | 02:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.04. | běh | 1 | 6 km | 00:32:47 | 05:28 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||
| So | 07.04. | běh | 1 | 5,2 km | 00:21:49 | 04:12 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Závod ve Světlé nad Sázavou 1. místo a absolutní vítězka | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| Pá | 06.04. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.04. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3323
« První |
< Předchozí |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11854,9 km | 697 km | 103,3 km (129125 kroků) | 19 km | 8,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 602 km |