Ajka07
1291
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| St | 07.03. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
výběh po posilovně | |||
| Út | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 3 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 04.03. | běh | 1 | 12 km | 01:09:00 | 05:45 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
S Járou v Březině a v Rytířkách | |||
| So | 03.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.03. | běh | 1 | 11 km | 00:59:28 | 05:24 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
na dovolené v Mladkově - Orlické hory | |||
| běžky | 2 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Z Černohorského sedla přes SUchý vrch do Mladkova | |||||
| St | 28.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 27.02. | běh | 1 | 6 km | 00:30:46 | 05:08 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Na dovolení v Mladkově -16C | |||
| běžky | 2 | 7 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Červenohorské sedlo, okruh | |||||
| Po | 26.02. | volno | |||||||||||||||
| 09. týden | 48 km | 02:39:14 | 03:19 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 24.02. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.02. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
běh večerní Polnou | |||
| St | 21.02. | volno | |||||||||||||||
| Út | 20.02. | běh | 1 | 5 km | 00:24:45 | 04:57 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Noční Polná | |||
| Po | 19.02. | volno | |||||||||||||||
| 08. týden | 11 km | 00:24:45 | 02:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.02. | běh | 1 | 10 km | 00:53:20 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Záborná, Skrýšov, Hrbov, Polná | |||
| So | 17.02. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S honzou po zapase | |||
| Pá | 16.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.02. | volno | |||||||||||||||
| St | 14.02. | běh | 1 | 7 km | 00:38:12 | 05:27 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Večerní zasněženou Polnou | |||
| Út | 13.02. | běh | 1 | 11 km | 00:57:09 | 05:12 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Záborná, Skrýšov, Hrbov, Polná | |||
| Po | 12.02. | volno | |||||||||||||||
| 07. týden | 33 km | 02:28:41 | 04:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.02. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.02. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 3323
« První |
< Předchozí |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11854,9 km | 697 km | 103,3 km (129125 kroků) | 19 km | 8,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 602 km |