Ajka07
1291
8 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 12.01. | běh | 1 | 10 km | 00:53:09 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Cyklostezka Jihlava - Beranov | |||
| Čt | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.01. | běh | 1 | 10 km | 00:47:37 | 04:46 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Cyklostezka Jihlava- směr Luka, v tempu | |||
| běh | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||||
| Út | 09.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 21 km | 01:40:46 | 04:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.01. | běh | 1 | 5 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | tartan |
|
|
Posilovačka s bráškama na umělce | |||
| So | 06.01. | běh | 1 | 10 km | 00:53:15 | 05:20 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
S Járou, Záborná, Skrýšov, Hrbov, Polná | |||
| Pá | 05.01. | běh | 1 | 6,5 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | S Honzou na cyklostezce Jihlava- Beranov | ||||||||
| Čt | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 02.01. | běh | 1 | 5,5 km | 00:30:00 | 05:27 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za Zimák a zpět | |||
| Po | 01.01. | běh | 1 | 10,5 km | 01:03:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
Novoroční běh s Járou | |||
| 01. týden | 37,5 km | 02:26:15 | 03:54 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.12. | běh | 1 | 2,7 km | 00:11:12 | 04:09 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Silvestrovský závod 2. místo v kategorii 35+ | |||
| běh | 2 | 2,5 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus před i po závodě | |||||
| So | 30.12. | běh | 1 | 6 km | 00:33:00 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Za Zimák po polních cestách | |||
| Pá | 29.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 26.12. | běh | 1 | 7 km | 00:35:47 | 05:07 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh večerní Polnou | |||
| Po | 25.12. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
božíhodový běh s Honzou na Čihadlo | |||
| 52. týden | 24,2 km | 01:19:59 | 03:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.12. | běh | 1 | 9,5 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Štědroranní běh s Járou a Kikonou do Věžničky a přes Dobroutov zpět | |||
| So | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.12. | běh | 1 | 6 km | 00:31:00 | 05:10 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh večerní Polnou | |||
| Čt | 21.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 19.12. | běh | 1 | 10 km | 00:57:56 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Záborná, Skrýšov, Hrbov, Polná | |||
| Po | 18.12. | běh | 1 | 6 km | 00:37:00 | 06:10 / km | 0 | 0 |
|
|
S Honzou k parapleti a zpět | ||||||
| 51. týden | 31,5 km | 02:05:56 | 04:00 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3323
« První |
< Předchozí |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 11854,9 km | 697 km | 103,3 km (129125 kroků) | 19 km | 8,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 602 km |