Ajka07 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Ajka07

1291 8 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
09.02. běh 1 7 km 00:35:21 05:03 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt
Čt 08.02.     volno  
St 07.02. běh 1 6 km 00:29:28 04:55 / km tempo 0 0 zvlněný smíšený Běh po cyklostezce
Út 06.02.     volno  
Po 05.02. běh 1 5,5 km 00:28:24 05:10 / km volně 0 0 asfalt Večrní běh Polnou
06. týden     18,5 km 01:33:13 05:02 / km  
Ne 04.02.     volno  
So 03.02.     volno  
02.02. běh 1 13 km 01:05:00 05:00 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Volný běh, z Měšína kolem dálnice na Rytířsko a přes Věžničku Březinou domů.
Čt 01.02.     volno  
St 31.01. běh 1 10 km 00:48:11 04:49 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt S Honzou na cyklostezce
Út 30.01. běh 1 6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený Běh s Honzou
Po 29.01.     volno  
05. týden     29 km 01:53:11 03:54 / km  
Ne 28.01. běh 1 8 km 00:45:00 05:38 / km regenerační 0 0 zvlněný smíšený Výkklus na Čihadlo a přes Zábornou zpět
So 27.01.     volno  
26.01. běh 1 8 km 00:40:23 05:03 / km úseky 0 0 zvlněný smíšený 4x1 km v tempu, 1 km MK (4:52,4:32, 4:09, 4:50 cyklostezka Malý Beranov
Čt 25.01.     volno  
St 24.01. běh 1 7 km 00:36:57 05:17 / km úseky 0 0 kopce asfalt 3x kopce na Věžničku + výklus
Út 23.01.     volno  
Po 22.01.     volno  
04. týden     23 km 02:02:20 05:19 / km  
Ne 21.01. běh 1 7,5 km 00:43:00 05:44 / km 0 0 zvlněný smíšený Na Čihadlo a přes Zábornou zpět
So 20.01.     volno  
19.01. běh 1 4 km 00:19:25 04:51 / km tempo 0 0 zvlněný asfalt Polná Janovice, tam mě nabral Honza
Čt 18.01.     volno  
St 17.01.     volno  
Út 16.01. běh 1 7 km 00:39:10 05:36 / km volně 0 0 zvlněný smíšený Výběh do Březiny
Po 15.01.     volno  
03. týden     18,5 km 01:41:35 05:29 / km  
Ne 14.01.     volno  
So 13.01.     volno  
Nalezené položky: 3323 « První | < Předchozí | 49 | 50 | 51 | 52 | 53 | 54 | 55 | 56 | 57 | 58 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 11854,9 km 697 km 103,3 km (129125 kroků) 19 km 8,9 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 602 km