CechyMilan
1179
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 24.03. | běh | 1 | 8,5 km | 00:45:05 | 05:18 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Adidas response boost | stupňovaný běh 3x15 min. | ||
| Po | 23.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 8,5 km | 00:45:05 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.03. | běh | 1 | 21,1 km | 01:44:00 | 04:56 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Přísnotice-Unkovice-Hruš.-Židlo-Uherčice-Přís. bolest v holeni | |||
| Pá | 20.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.03. | běh | 1 | 8,5 km | 00:48:29 | 05:42 / km | úseky | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
4x400,5x200,1x800 úseky do kopce Židlochovice,a výklus | |||
| St | 18.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.03. | běh | 1 | 10,2 km | 00:48:11 | 04:43 / km | tempo | 0 | 180 | rovina | smíšený |
|
|
Přísnotice-Vranovice a zpět | |||
| Po | 16.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 39,8 km | 03:20:40 | 05:03 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.03. | běh | 1 | 27,5 km | 02:27:20 | 05:21 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Přísnotice-Židlo-Nosislav-Uherčice-Žabčice-Přísnotice | |||
| So | 14.03. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 13.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 12.03. | běh | 1 | 8,1 km | 00:39:00 | 04:49 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 11.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.03. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.03. | běh | 1 | 7,3 km | 00:33:15 | 04:33 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| 11. týden | 42,9 km | 03:39:35 | 05:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 07.03. | běh | 1 | 32,7 km | 02:53:50 | 05:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Přísnotice-Vranovice | |||
| Pá | 06.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.03. | běh | 1 | 9,7 km | 00:49:35 | 05:07 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
bolest v holeni | |||
| Út | 03.03. | běh | 1 | 11,2 km | 01:04:10 | 05:44 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
bolest v holeních | |||
| Po | 02.03. | volno | |||||||||||||||
| 10. týden | 53,6 km | 04:47:35 | 05:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.03. | volno | |||||||||||||||
| So | 28.02. | běh | 1 | 13,5 km | 01:22:05 | 06:05 / km | fartlek | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Kuklík-Vříšť-Líšná-Kuklík-Odranec-Kuklík | |||
| Pá | 27.02. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.02. | běh | 1 | 10,5 km | 00:59:40 | 05:41 / km | volně | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
Kuklík-Sněžné | |||
| St | 25.02. | běžky | 1 | 10 km | 01:30:00 | 09:00 / km | volně | 0 | 0 | kopce |
|
|
Vysočina arena | ||||
Nalezené položky: 4307
« První |
< Předchozí |
125 |
126 |
127 |
128 |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 141,3 km | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 23430,5 km | 345 km | 218,6 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 345 km |
| obuv | Adidas glide boost | 2552,7 km |
| obuv | Adidas response boost | 1577,9 km |
| obuv | Adidas revenge boost | 2686,2 km |
| obuv | Adidas solar boost | 2232,1 km |
| obuv | Adidas ultraboost | 3457,1 km |
| obuv | Mizuno Sayonara | 634,3 km |
| obuv | Mizuno wave Rider 24 | 2204,3 km |
| obuv | New Balance Zen | 1339,4 km |
| obuv | Salomon | 1295,2 km |
| obuv | Salomon Wings Flyte | 1926,6 km |
| běžky | Sporten Perun | 108,6 km |