olafka
1065
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 12.11. | běh | 1 | 11 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
LH 22 ale velmi unavená, cestou zpátky vidíme nádhernou lišku na louce. | |||
| St | 11.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 10.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 09.11. | volno | |||||||||||||||
| 46. týden | 11 km | 00:00:00 | 0 | ||||||||||||||
| Ne | 08.11. | běh | 1 | 3,2 km | 00:17:20 | 05:25 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
Starobělské lurdy, spokojenost, byt změna tempa a terénu mi dělá problém, Děti šikovné i ty si to užily. | |||
| So | 07.11. | běh | 1 | 10 km | 00:48:44 | 04:52 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Hornická desítka, osobáček a spokojenost. Byť do 3.kola jsem musela velmi zvolnit kvůli píchání v boku, až jsem chtěla vzdát. Pak jsem to musela dobíh... | |||
| Pá | 06.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.11. | volno | |||||||||||||||
| St | 04.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 03.11. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.11. | běh | 1 | 9,2 km | 00:53:09 | 05:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
v takovém příjemně rychlém tempu | |||
| 45. týden | 22,4 km | 01:59:13 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 01.11. | volno | |||||||||||||||
| So | 31.10. | běh | 1 | 5,4 km | 00:37:51 | 06:57 / km | závod | 0 | 0 | rovina | lesní cesta |
|
|
klubový OB závod na ukončení sezony a jupí všichni na bedně :-) Aja 3.místo, Káji 2.místo a já 1.místo a nejrychlejší čas v kategorii B... | |||
| běh | 2 | 6,6 km | 00:43:25 | 06:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
jen tak se proběhnout, protože podzim je nádherně žlutý :-) | |||||
| Pá | 30.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 29.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 28.10. | běh | 1 | 10,5 km | 00:51:46 | 04:56 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
poslední závod MBP a spokojenost, osobáček jak na 10.km, tak na 5.km. Ještě zvýšit vytrvalost a bude to :-) | |||
| Út | 27.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 26.10. | volno | |||||||||||||||
| 44. týden | 22,6 km | 02:13:02 | 05:53 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.10. | běh | 1 | 21,1 km | 01:52:10 | 05:19 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Kobeřický půlmaraton do poháru, trochu více kopcovité, místy protivítr, úvod asi rychlý, konec už pomalejší, ale spokojenost, opět 2 osobáčky :-) | |||
| So | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 22.10. | běh | 1 | 12 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | hory | lesní cesta |
|
|
LH 21 Smrk z Čeladné, nádherný podzimní a bez lidí, dolů běh | |||
| St | 21.10. | běh | 1 | 8,4 km | 01:04:23 | 07:40 / km | 0 | 0 |
|
|
to nebyl běh ale chůze....když se nechce, tak se nechce | ||||||
| Út | 20.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 19.10. | volno | |||||||||||||||
| 43. týden | 41,5 km | 02:56:33 | 04:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.10. | běh | 1 | 8,5 km | 01:14:48 | 08:49 / km | závod | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
OB závod Jakartovice, ale s velkým blouděním, no prostě neumím číst v mapě :-( | |||
| So | 17.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 2115
« První |
< Předchozí |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
32 |
33 |
34 |
35 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 5602,3 km | 3175,9 km | 823 km | 10 km | 5,4 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2664,4 km |