Běh po trase Hlučín-Vrablovec-Ludgeřovice-Markvartovice-Hlučín.

Cesta kolem světa: 96071+15=96086 km

ranní desítka kolem Štěrkovny

Cesta kolem světa: 96086+10=96096 km

ráno kolem 8:00, k druhému rybníku, už ráno horko jak sviňa, zkouška nových bot

Cesta kolem světa: 96096+11=96107 km

běh s Matesem v lese a v kopcích v okolí Hlučína

Cesta kolem světa: 96107+12=96119 km

Po bouřce 9km 52,42min krásně čistý vzduch moc pěkný běh.

Cesta kolem světa: 96119+9=96128 km

Podvečerní kolo: 82 km – 26,5 km/h. Drnovice-Drysice-Prostějov-Vícov-Protivanov-Studnice-Vyškov-Drnovice. Poslední 2 km v průtrži mračen.

Cesta kolem světa: 96128+0=96128 km

Horko, horko, horko. Desítka v lese volně, poslední kilometr na max. Když už, tak už!

Cesta kolem světa: 96128+10=96138 km

V lese do kopců… Běželo se dobře byli jsme schovaní pod stromy a tempo bylo rychlé!!!

Cesta kolem světa: 96138+12=96150 km

30 km Papežov – LH – Mazák – LH – Papežov 05:53 rychlá chůze – výklus

Cesta kolem světa: 96150+1=96151 km

Slopenská desítka s M.Švihelem

Cesta kolem světa: 96151+10=96161 km

Trochu dusno, ale i v lese foukal vítr. Dnes opět 4×2,5km v tempu: rozkl.2,5km po 5:16, 2,5 po 4:48, 2,5 po 4:46, volně 2,5 po 5:08. Potkal jsem nějakého dědu, který mi řekl, že tam našli mrtvolu. Nevím co tím myslel. Bojim bojim :-(

Cesta kolem světa: 96161+10=96171 km

na tartanu ve vítkovicích, 6×800m, úseky, cca.po 4min8s, s V.F.

Cesta kolem světa: 96171+5=96176 km

rozklus a výklus

Cesta kolem světa: 96176+2=96178 km

55km dogtrekking v Jeseníkách. Započítávám jen 32km,protože poté již jen turisticky.Těžká trasa a vedro. Celkově spokojenost. V ženách 2.místo,celkově 4.místo

Cesta kolem světa: 96178+32=96210 km

Až teď k večeru 23km 2h8min13vt po malém ochlazení nádherný běh!!!

Cesta kolem světa: 96210+23=96233 km

Pozlovická přehrada,po odpolední bouřce

Cesta kolem světa: 96233+10=96243 km

S Matesem na dráze 3×800m ( 2:59,2:57,2:56 )

Cesta kolem světa: 96243+2=96245 km

rozklus, výklus, meziklusy

Cesta kolem světa: 96245+5=96250 km

Večerní výklus do Zabelkówa a zpět.

Cesta kolem světa: 96250+10=96260 km

Zlatý maraton Emila Zátopka

Cesta kolem světa: 96260+42=96302 km

Miřejovický půlmaraton

Cesta kolem světa: 96302+21=96323 km

Čistá u H.-Pod Hůrou-Borovnice-Č.Hůra-Svážnce pod Hůrou-Salaš-Horni cesta-Čistá u H.

Cesta kolem světa: 96323+9=96332 km

na večer relax projíž´dka do Košatky

Cesta kolem světa: 96332+0=96332 km

navečer relax projížďka do Brušperku na Svijany

Cesta kolem světa: 96332+0=96332 km

Dolní Životice-Mikolajice-Štáblovice-Dolní Životice

Cesta kolem světa: 96332+11=96343 km

Dnes v lese volně.

Cesta kolem světa: 96343+10=96353 km

Po týdenním nicnedělání aspoň 28 km na kole po cyklostezce do Ivanovic na Hané a zpět po hlavní.

Cesta kolem světa: 96353+0=96353 km

Trutnov (Renault)-Hor.St.Město-Vlčice-Čermná (kostel) a zpět

Cesta kolem světa: 96353+27=96380 km

běh v lese mezi Antošovicemi a Koblovem

Cesta kolem světa: 96380+20=96400 km

Dolní Životice-Štáblovice-Benkovice-Branka-Štáblovice-Dolní Životice

Cesta kolem světa: 96400+16=96416 km