S Rosťou Láďou a Danuš skoro mi utekli :-).

Cesta kolem světa: 94761+30=94791 km

17.7 – 7km 42minut.

Cesta kolem světa: 94791+7=94798 km

Ve středu 7km 41,25min.

Cesta kolem světa: 94798+7=94805 km

Čtvrtek opět 7km 42,35min.

Cesta kolem světa: 94805+7=94812 km

Pátek 6km 35min.

Cesta kolem světa: 94812+6=94818 km

Třicet s LD,Rosťou a Honzou :-)

Cesta kolem světa: 94818+30=94848 km

Dnes rychlejších 10km 52,15min.

Cesta kolem světa: 94848+10=94858 km

ranní běh po trase Hlučín-Jasénky-Bobrovníky-Hošťálkovice-Nová Ves

Cesta kolem světa: 94858+11=94869 km

večerní běh

Cesta kolem světa: 94869+10=94879 km

rozklus a výklus Nemojany

Cesta kolem světa: 94879+4=94883 km

Nemojská devítka – bez hodinek s původním úmyslem to nejít naplno, nakonec z toho byl slušný kvapík a čas jen o 16 sec horší než loni, kdy jsem poctivě trénoval.

Cesta kolem světa: 94883+9=94892 km

Volná šestka. Trochu bolely kolena

Cesta kolem světa: 94892+6=94898 km

Nemojská devítka

Cesta kolem světa: 94898+9=94907 km

Rozklus/výklus

Cesta kolem světa: 94907+2=94909 km

Po trase Hlučín-Vrablovec-Ludgeřovice-Markvartovice-Hlučín

Cesta kolem světa: 94909+15=94924 km

Ostravice-Lysá Hora.Nahoru přes Sepetnou a Staškov.Pak byl plán jiný,ale nahoře jsem zjistila,že jsem nechala v autě ležet mobil a peněženku,tak jsem po červené valila zpět. Nahoru s malou pomocí mého čtyřnohého přítele.Pocit dnes výborný.

Cesta kolem světa: 94924+16=94940 km

s J.F kolem rybníků a Odry do Jistebníku, kolem rybníku Bezruč-pěkné místo, a po modré do Studénky

Cesta kolem světa: 94940+19=94959 km

3atlon OB-Luhačovice

Cesta kolem světa: 94959+20=94979 km

5×800m(3:00,2­:59,2:57,2:55,2:57). Oblačné počasí a běželo se velice dobře. Každou osmistovku jsem byl 600m schovaný za mým parťákem Ultraliborem a posledních 200m jsem zrychloval :-)

Cesta kolem světa: 94979+4=94983 km

Dnes jsem chtěl jít po včerejších 30km volně 11km. JH mě ale vytáhl na 16km a v tom 5km zrychleně. Jarda ji šel po 4:00, já po 4:30. Rozklus 3km/5:27, tempo 5km/4:30, výklus 8km/5:20. Je to zvíře!

Cesta kolem světa: 94983+16=94999 km

Meziklusy, výklusy a rozklusy

Cesta kolem světa: 94999+7=95006 km

S Matesem na dráze 5×800 ( 3:00,2:59,2:5­7,2:56,2:58 )

Cesta kolem světa: 95006+4=95010 km

S Matesem na dráze, rozklus, výklus, meziklusy

Cesta kolem světa: 95010+7=95017 km

Ráno 6km 35min.

Cesta kolem světa: 95017+6=95023 km

Odpoledne 6km 33min.

Cesta kolem světa: 95023+6=95029 km

Zkouška co bolavé koleno vydrží.

Cesta kolem světa: 95029+9=95038 km

trasa vč. kola do frýdlantu: http://www.cykloserver.cz/…lety/detail/?…

Cesta kolem světa: 95038+40=95078 km

Dnes velká únava. 12km s JH v tom 3km/5:17, 3km/5:11. Zítra dám odpoledne něco rychlejšího v lese :-)

Cesta kolem světa: 95418+12=95430 km

Rozklus před závodem v Nemojanech – bolavá noha, ztěžka se mi dýchalo. Ani se mi nechtělo víc rozklusávat. + Kolo: 17,01 km

Cesta kolem světa: 95430+1=95431 km

Obrátková trať po lesní cestě směrem na Tři javory s převýšením asi 243 m. Začátek velmi pomalý (tempo prvního kilometru 7:27 min/km), ale každý další kilometr zrychlování, až na 9. kilometr, kdy bylo tempo 3:54 min/km. Ale trochu jsem se šetřila – v kopcích, abych nemusela přejít do chůze (což se mi konečně povedlo) a z kopce, kvůli stále bolavé noze. Nakonec 5. místo v kategorii, navíc jsem byla vyhlášená jako nejmladší závodnice, takže celková spokojenost. Teď tak dvoutýdenní pauza, abych se dala kompletně dopořádku.

Cesta kolem světa: 95431+9=95440 km