běh mezi kapkami deště (ve slejváku :) )

Cesta kolem světa: 97791+5=97796 km

volný běh v Bělském lese

Cesta kolem světa: 97796+9=97805 km

Běh s Matesem v lesích a v kopcích v okolí Hlučína

Cesta kolem světa: 97805+21=97826 km

Tréning s Danym na B7: trasa Čeladná, Čertův Mlýn, Tanečnice, Radhošť, Ráztoka, Frenštát pod Radhoštěm

Hoďka deště na začátku, pak už se počasí spravilo a byl z toho bezva tréning.

http://mapy.cz/s/4ISH

Cesta kolem světa: 97826+26=97852 km

Dlouhý tempový běh s Ultraliborem v lese a v kopcích. Po cestě jsme potkali Jardu Hrabuš jak drtí 12 kilometrů v rychlém tempu!!!

Cesta kolem světa: 97852+21=97873 km

Kozákov nahoru 4km dolu 8km krásný běh 1hod,9min.1vteř.

Cesta kolem světa: 97873+12=97885 km

Dnes po dvou dnech porušování životosprávy jsem se valil jako sud lesem. Nafouknutý jako balón jsem to po pěti kilometrech zabalil. Od pondělka ale už musím makat. Konec letního chlastání piva a přežírání se!!!!!!! Berlín se blíží.

Cesta kolem světa: 97885+5=97890 km

Podvečerní pohodové kolo s bezvaségrou – 42 km (Tištín)

Cesta kolem světa: 97890+0=97890 km

první den dovolené v Rakouských Alpách. Před snídani 6km,ale po cestě nohy úplně ztuhlé. Pak v celku intenzivní kolo a plavání.

Cesta kolem světa: 97890+6=97896 km

Do prace v pohode, z prace me pribrzdila bourka a prutrz mracen.

Cesta kolem světa: 97896+7=97903 km

Z Kostelce do Tesina. Ani jsem si neuvedomil, ze bylo zase 30 stupnu. Jeste ze me na to manzelka upozornila, kdyz me vyhazovala na Kostelci z auta, jinak bych to byl byval napalil o neco vice, jak jsem byl nabuzeny sledovanim olympijskeho maratonu :)

Cesta kolem světa: 97903+9=97912 km

:-)

Cesta kolem světa: 97912+10=97922 km

Dolní Životice-Štáblovice-Dolní Životice

Cesta kolem světa: 97922+9=97931 km

Dnes počasí bylo spíše k vodě ;-).

Cesta kolem světa: 97931+10=97941 km

Benešov u Semil-Zlaté návrší

Cesta kolem světa: 97941+27=97968 km

Podvečerní cyklovýlet s bezvabráchou – tachometr ukázal 43,8 km.

Cesta kolem světa: 97968+0=97968 km

Běh českými a polskými vesnicemi, teploměr ukazoval 34°C ve stínu…

Cesta kolem světa: 97968+13=97981 km

Volně se psem v horku… Ani jsem tak zničený nebyl ale pes ti dlouho rozdýchával:-D

Cesta kolem světa: 97981+6=97987 km

Semily Riegrovou stezkou Spálov Železný Brod a odtamtud dom 19km 1,54,36hod.

Cesta kolem světa: 97987+19=98006 km

Horko i v lese. Dneska s Alfem a Jardou. Jarda to samozřejmě napálil i v 35°C – je mu jedno jestli je mínus 20 nebo plus 30. Já se trochu na čtvrtém kiláku zavařil, ale pak jsem si šel svoje :-) JH ještě 4km do k Tondovi na pivo :-)

Cesta kolem světa: 98006+10=98016 km

Dnes ráno 12km v Korutanech. Už lepší pocit, pak túra.

Cesta kolem světa: 98016+12=98028 km

Slopenská desítka

Cesta kolem světa: 98028+10=98038 km

Začátek přípravy na Berlín v Běláku.

Cesta kolem světa: 98038+15=98053 km

Podvečerní kolo 85 km v kopcích. Drnovice-Kojál-Sloup-Suchý-Benešov-Skalky-Protivanov-Studnice-Vyškov-Drnovice. 25,0 km/h.

Cesta kolem světa: 98053+0=98053 km

Večení běh do Zabelkówa a zpět.

Cesta kolem světa: 98053+10=98063 km

Do prace a z prace.

Cesta kolem světa: 98063+7=98070 km

ráno po dešti se v lese běhalo úžasně :-)

Cesta kolem světa: 98070+10=98080 km

Potkal jsem Sandokana jak vyměřuje Bělák :-).

Cesta kolem světa: 98080+11=98091 km

S Danuš Jistebník a zpět

Cesta kolem světa: 98091+20=98111 km

Slopenská desítka

Cesta kolem světa: 98111+10=98121 km