Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

jP

941 6 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Pá	06.10.			volno
Čt	05.10.	běh	1	9,2 km	01:20:10	08:43 / km	regenerační	0	0	zvlněný	asfalt	podél trati
St	04.10.			volno
Út	03.10.			volno
Po	02.10.			volno
40. týden				9,2 km	01:20:10	08:43 / km
Ne	01.10.			volno
So	30.09.	běh	1	10 km	01:18:12	07:49 / km	závod	151	162	rovina	šotolina	Příbram nechtělo se jít do tempa
Pá	29.09.			volno
Čt	28.09.			volno
St	27.09.	běh	1	7,4 km	01:03:15	08:33 / km		0	0	zvlněný	asfalt	Grebovka+5k
Út	26.09.			volno
Po	25.09.			volno
39. týden				17,4 km	02:21:27	08:08 / km
Ne	24.09.	běh	1	10 km	01:15:46	07:35 / km	závod	143	0	kopce	asfalt	Běchovice běženo tak akorát výběh Hrlořezáku
So	23.09.	běh	1	3,3 km	00:25:30	07:44 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	Botič
Pá	22.09.			volno
Čt	21.09.			volno
St	20.09.			volno
Út	19.09.	běh	1	6,5 km	00:53:35	08:15 / km	fartlek	114	131		asfalt	Botič kompr. podkolenky bolest v zadní části levého stehna
Po	18.09.			volno
38. týden				19,8 km	02:34:51	07:49 / km
Ne	17.09.	běh	1	10 km	01:14:28	07:27 / km	závod	135	146	rovina	lesní cesta	Hvězda bez léků
So	16.09.			volno
Pá	15.09.			volno
Čt	14.09.	běh	1	4,6 km	00:36:55	08:02 / km	volně	111	121	rovina	asfalt	Botiš+3m
St	13.09.	běh	1	1,6 km	00:11:45	07:21 / km	závod	145	0	rovina	asfalt	Tábor
Út	12.09.	běh	1	3,7 km	00:29:30	07:58 / km	volně	0	0	rovina	asfalt	otič
Po	11.09.			volno
37. týden				19,9 km	02:32:38	07:40 / km
Ne	10.09.	běh	1	10,2 km	01:17:05	07:33 / km	závod	141	162	zvlněný	asfalt	Benešovská desítka
So	09.09.	běh	1	3 km	00:23:38	07:53 / km	volně	118	129	rovina	asfalt	Botič