Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

jP

941 6 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	terén	povrch	poznámka
Pá	23.03.			volno
Čt	22.03.	běh	1	3 km	00:23:20	07:41 / km	fartlek	0	0	rovina	asfalt	Botič 158/82
St	21.03.			volno
Út	20.03.	běh	1	4 km	00:31:40	07:50 / km	fartlek	0	0	rovina	asfalt	Botič 156/82
Po	19.03.			volno
12. týden				7,1 km	00:55:00	07:46 / km
Ne	18.03.			volno
So	17.03.	běh	1	22,3 km	03:22:40	09:05 / km	závod	132	155	kopce	smíšený	Velký Borek, klouzavá zasněžená trať 144/74
Pá	16.03.			volno
Čt	15.03.			volno
St	14.03.			volno
Út	13.03.	běh	1	4,8 km	00:38:50	08:05 / km	fartlek	121	135	zvlněný	asfalt	Jawa+3k 154/80
Po	12.03.			volno
11. týden				27,1 km	04:01:30	08:55 / km
Ne	11.03.			volno
So	10.03.	běh	1	10 km	01:15:53	07:35 / km	závod	148	158	zvlněný	asfalt	Pečky 160/84
Pá	09.03.			volno
Čt	08.03.	běh	1	3 km	00:22:30	07:24 / km	tempo	126	138	rovina	asfalt	Botič 156/86
St	07.03.			volno
Út	06.03.			volno
Po	05.03.			volno
10. týden				13 km	01:38:23	07:33 / km
Ne	04.03.			volno
So	03.03.	běh	1	21,1 km	02:57:16	08:24 / km	závod	138	148	rovina	asfalt	Bolevák, čř 154/77, 2 km chůze
Pá	02.03.			volno
Čt	01.03.			volno
St	28.02.			volno
Út	27.02.	běh	1	10,5 km	01:26:40	08:13 / km	fartlek	119	151	zvlněný	asfalt	podél trati. čř+kafe 154/79
Po	26.02.			volno
09. týden				31,6 km	04:23:56	08:21 / km
Ne	25.02.			volno
So	24.02.	běh	1	5 km	00:38:00	07:36 / km	závod	152	161	rovina	asfalt	Braník, vysoká TF, nešlo jít do tempa 160\82, bez léků