alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 11.08. | běh | 1 | 10,1 km | 00:54:33 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Desítka, přes louky nahoru, dolů šotolinkou. | ||
| Pá | 10.08. | běh | 1 | 10,1 km | 00:53:58 | 05:21 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory kolem Ponávky do Lelekovic, z Lelekovic kolem trati k bývalému Jehnickému nádraží, Jehnice, horem novou zástavbou kolem nad školou a po s... | ||
| Čt | 09.08. | běh | 1 | 9,2 km | 00:54:07 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel flux 3 | Z Mokrté Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě nahoru k závoře, přes louky zpět ke studánce a údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu. 32°C. | ||
| St | 08.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 07.08. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:50:42 | 24,4 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město k Rondu, kolem Svratky a přes Modřice. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,6 km | 01:25:17 | 18 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky do Komína, přes Řezáčovu a sedlo Medláneckých kopců, kolem medlánecké Billy a přes Zamilec. S Martinou. | ||||
| Po | 06.08. | běh | 1 | 10,1 km | 00:54:19 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Desítka, přes louky nahoru, šotolinkou zpět. | ||
| 32. týden | 85,7 km | 05:52:56 | 04:07 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.08. | běh | 1 | 11,4 km | 00:59:51 | 05:15 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Oblíbená desítka plus okruh kolem ranče. | ||
| So | 04.08. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 02.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.08. | volno | |||||||||||||||
| Út | 31.07. | běh | 1 | 6,4 km | 00:33:38 | 05:15 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Stříbrnice - Nový Rumburk - Nová Seninka a zpět. | ||
| Po | 30.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 17,8 km | 01:33:29 | 05:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 29.07. | běh | 1 | 4 km | 00:25:40 | 06:25 / km | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Stříbrnice - Strakovy školky - Pod Návrším - Stříbrnice. S Martinou. Stoupání / klesání 183m. | ||
| So | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 27.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 26.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 25.07. | běh | 1 | 11,4 km | 01:00:30 | 05:18 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel flux 3 | Desítka plus okruh kolem ranče. | ||
| Út | 24.07. | běh | 1 | 7,6 km | 00:38:53 | 05:07 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce do zatáčky pod studánkou Pocta vodě a zpět. | ||
| Po | 23.07. | běh | 1 | 7,6 km | 00:41:10 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce do zatáčky pod studánkou Pocta vodě a zpět. | ||
| 30. týden | 30,6 km | 02:46:13 | 05:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 22.07. | volno | |||||||||||||||
| So | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 20.07. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 19.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 18.07. | volno | |||||||||||||||
| Út | 17.07. | volno | |||||||||||||||
| Po | 16.07. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:50:09 | 24,6 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město k Rondu, kolem Svratky a přes Modřice. | ||
| 29. týden | 20,6 km | 00:50:09 | 24,6 km/h | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3520
« První |
< Předchozí |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 14,9 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 104,1 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 153,1 km | 167 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 751,1 km | 222,1 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9090,2 km | 7807,9 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 618,7 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1676 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |