alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 21.06. | běh | 1 | 9,2 km | 00:51:10 | 05:34 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokrté Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě nahoru k závoře, přes louky zpět ke studánce a údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu. | ||
| St | 20.06. | běh | 1 | 10,1 km | 00:52:42 | 05:13 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Moje oblíbená desítka z Mokré Hory nad ranč. | ||
| Út | 19.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 18.06. | běh | 1 | 9,2 km | 00:50:25 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě nahoru k závoře, přes louky za Žlíbkem zpět ke studánce, údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu. | ||
| 25. týden | 28,5 km | 02:34:17 | 05:25 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.06. | kolo/spinn | 1 | 145 km | 07:45:00 | 18,7 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Přejezd Moravy 2018: Dolní Morava - hraniční přechod Dolní Lipka / Boboszów - Boříkovice - Červená Voda - Štíty - Drozdovská Pila - Petrušov - Gruna -... | ||
| Pá | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 8,8 km | 00:24:32 | 21,5 km/h | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Přejezd Moravy 2018: Z Mokré Hory do Brna na hlavní nádraží. | ||
| kolo/spinn | 2 | 71 km | 04:23:55 | 16,1 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Přejezd Moravy 2018: Česká Třebová - Lanškroun - Výprachtice - Červenovodské sedlo - Suchý vrch - Červená Voda - Králíky - Dolní Hedeč - Dolní Morava.... | ||||
| Čt | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 13.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.06. | běh | 1 | 7,6 km | 00:40:52 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce do zatáčky pod studánkou Pocta vodě a zpět. | ||
| Po | 11.06. | běh | 1 | 12,2 km | 01:04:35 | 05:18 / km | tempo | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, nahoru nad ranč, dál nahoru na rozcestí pod Útěchovem, zpátky lesem vpravo k ranči, dolů do údolí Rakovce a zpět na Mokro... | ||
| 24. týden | 244,6 km | 14:18:54 | 17,1 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 09.06. | kolo/spinn | 1 | 13,5 km | 00:53:16 | 15,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z Mokré Hory na Útěchov a zpět. S Martinou. | ||
| Pá | 08.06. | běh | 1 | 11,4 km | 01:01:13 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Moje oblíbená desítka prodloužená o okruh kolem ořešínského ranče. | ||
| Čt | 07.06. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:50:53 | 24,3 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město k Rondu, kolem Svratky a přes Modřice. | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,6 km | 01:13:18 | 21 km/h | tempo | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky do Komína, přes Řezáčovu a sedlo Medláneckých kopců, kolem medlánecké Billy a přes Zamilec. | ||||
| St | 06.06. | běh | 1 | 10,1 km | 00:50:36 | 05:01 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Desítka z Mokré Hory nad ranč a zpět. | ||
| Út | 05.06. | běh | 1 | 10,1 km | 00:52:39 | 05:13 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Desítka z Mokré Hory nad ranč a zpět. | ||
| Po | 04.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 91,3 km | 05:41:55 | 16 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 03.06. | běh | 1 | 10,6 km | 00:56:31 | 05:20 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě a přes louky za Žlíbkem nad ranč, nahoru k Útěchovu, ze šotolinky po lesní cestě / pěšině vprav... | ||
| So | 02.06. | kolo/spinn | 1 | 27,6 km | 01:42:08 | 16,2 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Mokrá Hora - pod Útěchovem - Bílovice - Obřany - Cacovice - Lesná - Zamilec - Mokrá Hora. S Martinou. | ||
| Pá | 01.06. | běh | 1 | 10,1 km | 00:51:11 | 05:04 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Moje oblíbená desítka z Mokré Hory údolím Rakovce a nahoru na křižovatku nad ořešínským rančem. | ||
| Čt | 31.05. | běh | 1 | 10,2 km | 00:55:22 | 05:26 / km | tempo | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
asics gel kumo 6 | Večerní výběh lesními cestami a pěšinami mezi Mokrou Horou, Ořešínem a Soběšicemi. | ||
| St | 30.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.05. | kolo/spinn | 1 | 20,6 km | 00:57:10 | 21,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Do práce přes město k Rondu, dál po cyklostezce kolem Svratky a přes Modřice. S Martinem. | ||
| kolo/spinn | 2 | 27,8 km | 01:33:01 | 17,9 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Crussis Lagro 10 | Z práce přes Modřice, kolem Svratky až do Bystrce, kolem letiště, přes Medlánky a Řečkovice na Mokrou Horu. S Martinou a Martinem. | ||||
| běh | 3 | 7,6 km | 00:41:06 | 05:24 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory údolím Rakovce do zatáčky pod studánkou Pocta vodě a zpět. | ||||
Nalezené položky: 3520
« První |
< Předchozí |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 14,9 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 104,1 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 153,1 km | 167 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 751,1 km | 222,1 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9090,2 km | 7807,9 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 618,7 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1676 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |