alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Út | 02.06. | běh | 1 | 6,3 km | 00:36:24 | 05:47 / km | volně | 145 | 167 | zvlněný | smíšený |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Přes kraj Jehnic a Meziboří k jehnickému hřbitovu, Rakovec, přes hřebínek k rozcestí pod Kněží horou a kousek dozadu za něj, údolím Rakovce zpět na Mo... | ||
| Po | 01.06. | volno | |||||||||||||||
| 23. týden | 6,3 km | 00:36:24 | 05:47 / km | ||||||||||||||
| Ne | 31.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 30.05. | běh | 1 | 11,8 km | 01:11:49 | 06:05 / km | volně | 137 | 162 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Mokrá Hora - Rakovec - Horka - Babí doly - Lelekovice, točna - Plástky - Jehnice - pěšinkou za pilou k hájence Koukalka - Mokrá Hora. S Martinou. | ||
| Pá | 29.05. | kolo/spinn | 1 | 20,4 km | 00:54:57 | 22,3 km/h | tempo | 112 | 152 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Force Epigoni | Do práce ... | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,2 km | 01:15:47 | 20 km/h | tempo | 118 | 149 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | ... z práce | ||||
| běh | 3 | 9,4 km | 00:50:28 | 05:22 / km | tempo | 151 | 166 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Devítka a kousek (údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem). | ||||
| Čt | 28.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 27.05. | kolo/spinn | 1 | 20,4 km | 00:56:36 | 21,6 km/h | tempo | 117 | 151 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Force Epigoni | Do práce... | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,2 km | 01:19:49 | 18,9 km/h | volně | 112 | 137 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | ... z práce | ||||
| Út | 26.05. | běh | 1 | 9,2 km | 00:51:03 | 05:33 / km | tempo | 147 | 168 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Devítka údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem. | ||
| Po | 25.05. | volno | |||||||||||||||
| 22. týden | 121,6 km | 07:20:29 | 03:37 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.05. | běh | 1 | 11,3 km | 01:04:13 | 05:41 / km | tempo | 142 | 164 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Desítka plus kolečko kolem ranče. | ||
| So | 23.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 22.05. | kolo/spinn | 1 | 22,9 km | 01:11:29 | 19,2 km/h | volně | 117 | 141 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Z práce (přes šraňky). | ||
| Čt | 21.05. | volno | |||||||||||||||
| St | 20.05. | běh | 1 | 10 km | 00:55:38 | 05:34 / km | volně | 142 | 171 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Desítka | ||
| kolo/spinn | 2 | 20,5 km | 00:54:40 | 22,5 km/h | tempo | 123 | 139 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Force Epigoni | Do práce. | ||||
| Út | 19.05. | kolo/spinn | 1 | 20,4 km | 00:56:39 | 21,6 km/h | volně | 112 | 128 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Force Epigoni | Do práce... | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,2 km | 01:16:04 | 19,9 km/h | tempo | 119 | 143 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | ... z práce | ||||
| Po | 18.05. | volno | |||||||||||||||
| 21. týden | 110,3 km | 06:18:43 | 03:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.05. | běh | 1 | 10 km | 00:55:03 | 05:30 / km | tempo | 147 | 164 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Desítka. | ||
| So | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 15.05. | běh | 1 | 7,8 km | 00:42:56 | 05:30 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě a zpět. | ||
| Čt | 14.05. | běh | 1 | 9,2 km | 00:51:30 | 05:36 / km | volně | 146 | 175 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Devítka údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem. | ||
| St | 13.05. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.05. | běh | 1 | 9,1 km | 00:49:44 | 05:28 / km | tempo | 146 | 172 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Devítka údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem. S Martinou. | ||
| Po | 11.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 36,1 km | 03:19:13 | 05:31 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3520
« První |
< Předchozí |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
61 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 14,9 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 104,1 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 153,1 km | 167 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 751,1 km | 222,1 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9090,2 km | 7807,9 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 618,7 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1676 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |