alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 27.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 26.06. | běh | 1 | 8,3 km | 00:45:41 | 05:30 / km | tempo | 145 | 166 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. | ||
| Čt | 25.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 23.06. | běh | 1 | 12,6 km | 01:12:41 | 05:46 / km | volně | 147 | 166 | kopce | smíšený |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Z Mokré Hory po nové cestě do Soběšic, Nad Soběšicemi, U Jezírka, kolem Kněží hory, Pod Útěchovem, Ořešín - ranč, kolem luk Za Žlíbkem, údolím Rakovce... | ||
| Po | 22.06. | volno | |||||||||||||||
| 26. týden | 20,9 km | 01:58:22 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.06. | běh | 1 | 11,5 km | 01:04:20 | 05:36 / km | tempo | 144 | 161 | kopce | smíšený |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Z Mokré Hory po nové cestě do Soběšic, přes Písky nad Soběšice, po hřebenu směrem k Bílovicím na točnu široké šotolinky a zpět. Stoupání / klesání cca... | ||
| So | 20.06. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.06. | běh | 1 | 11,6 km | 01:04:33 | 05:34 / km | tempo | 147 | 165 | kopce | smíšený |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Z Mokré Hory po nové cestě (lesní cesta Soběšická) do Soběšic, přes Písky nad Soběšice, po hřebenu směrem k Bílovicím na točnu široké šotolinky a zpět... | ||
| Čt | 18.06. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.06. | běh | 1 | 9,3 km | 00:51:46 | 05:34 / km | volně | 149 | 169 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Devítka (a kousek) údolím Rakovce a kolem luk za Žlíbkem. | ||
| Út | 16.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.06. | kolo/spinn | 1 | 18,4 km | 00:52:20 | 21,1 km/h | tempo | 103 | 129 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Force Epigoni | Do práce přes Řečkovice a Přízřenice. | ||
| kolo/spinn | 2 | 18,8 km | 01:03:34 | 17,7 km/h | volně | 113 | 150 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Force Epigoni | Z Práce přes Přízřenice a přes město. | ||||
| 25. týden | 69,6 km | 04:56:33 | 04:16 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.06. | kolo/spinn | 1 | 122,1 km | 08:30:00 | 14,4 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Přejezd 2020: Červená Voda, Štíty, Drozdovská Pila, Petrušov, Gruna, Chornice, Jaroměřice, Horní Štěpánov, Skalky, Sloup, Blansko, Vranov, Mokrá Hora ... | ||
| Pá | 12.06. | kolo/spinn | 1 | 70,3 km | 06:00:00 | 11,7 km/h | tempo | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Přejezd 2020: Olešnice v Orlických horách, Ruské údolí, Šerlich, Velká Deštná, Bunkrovka, Pěticestí, Mezivrší, Anenský vrch, Hanička, Zemská brána, Ml... | ||
| Čt | 11.06. | kolo/spinn | 1 | 8,8 km | 00:30:00 | 17,6 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Force Epigoni | Přejezd 2020: Z Mokré Hory na hlavní nádraží. Stoupání 24m, klesání 73m. | ||
| kolo/spinn | 2 | 33 km | 03:00:00 | 11 km/h | volně | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Přejezd 2020: Nové Město nad Metují, Peklo, Jiráskova chata, Dobrošov, Šmelcovna, Nový Hrádek, Olešnice v Orlických horách. Stoupání 695m, klesání 400... | ||||
| St | 10.06. | volno | |||||||||||||||
| Út | 09.06. | volno | |||||||||||||||
| Po | 08.06. | volno | |||||||||||||||
| 24. týden | 234,2 km | 18:00:00 | 13 km/h | ||||||||||||||
| Ne | 07.06. | volno | |||||||||||||||
| So | 06.06. | běh | 1 | 10,3 km | 00:58:54 | 05:43 / km | volně | 142 | 158 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Desítka a u ranče kousek po cestě mezi ohradami. S Martinou. | ||
| Pá | 05.06. | běh | 1 | 9,3 km | 00:51:51 | 05:35 / km | volně | 142 | 169 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Devítka údolím Rakovce a kolem luk Za Žlíbkem. | ||
| Čt | 04.06. | kolo/spinn | 1 | 20,4 km | 00:54:39 | 22,4 km/h | tempo | 114 | 131 | zvlněný | asfalt |
|
|
MTB Force Epigoni | Do práce... | ||
| kolo/spinn | 2 | 25,2 km | 01:11:19 | 21,2 km/h | tempo | 125 | 158 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | ... z práce. | ||||
| St | 03.06. | běh | 1 | 8,1 km | 00:44:48 | 05:32 / km | volně | 150 | 170 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 9 | Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. | ||
Nalezené položky: 3520
« První |
< Předchozí |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
59 |
60 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 14,9 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 104,1 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 153,1 km | 167 km | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 751,1 km | 222,1 km | 31,9 km | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9090,2 km | 7807,9 km | 447,6 km | 309,5 km (386875 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 618,7 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1676 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |