alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 18.01. | běh | 1 | 6,5 km | 00:38:41 | 05:57 / km | volně | 131 | 148 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Údolím Rakovce. S Martinou. | ||
| 03. týden | 6,5 km | 00:38:41 | 05:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 17.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 16.01. | běžky | 1 | 29 km | 04:20:00 | 08:58 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
sporten super classic | Jizerky s Martinou: Soušská přehrada - Kůrovec - Jezdecká cesta - Promenádní, u bunkru - Jizerka, Mořina - Promenádní cesta - občerstvení Promenáda - ... | ||
| Pá | 15.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 14.01. | běh | 1 | 8,1 km | 00:47:08 | 05:49 / km | volně | 151 | 173 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. | ||
| St | 13.01. | volno | |||||||||||||||
| Út | 12.01. | běh | 1 | 9 km | 00:52:24 | 05:49 / km | volně | 153 | 174 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Údolím Rakovce a přes louky pod Žlíbkem k ranči, loukami pod rančem do údolí Ořešínského potoka, údolím Rakovce zpět na Mokrou Horu. | ||
| Po | 11.01. | volno | |||||||||||||||
| 02. týden | 46,1 km | 05:59:32 | 07:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 10.01. | běh | 1 | 11,7 km | 01:08:33 | 05:52 / km | tempo | 155 | 176 | kopce | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, kolem studánky Pocta vodě k ranči a nahoru pod Útěchov, leserm nad Babími doly zpět k ranči a dál údolím Rakovce zpět na ... | ||
| So | 09.01. | běh | 1 | 9,3 km | 00:56:39 | 06:05 / km | volně | 148 | 173 | kopce | smíšený |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Z Mokré Hory nahoru po Nové cestě a přes Soběšice na Kozí horku a zpět. S Martinou. | ||
| Pá | 08.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 07.01. | volno | |||||||||||||||
| St | 06.01. | běh | 1 | 7,6 km | 00:45:16 | 05:57 / km | volně | 157 | 177 | kopce | asfalt |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Po Nové cestě do Soběšic a kousek po Soběšicích. | ||
| Út | 05.01. | volno | |||||||||||||||
| Po | 04.01. | volno | |||||||||||||||
| 01. týden | 28,6 km | 02:50:28 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 03.01. | volno | |||||||||||||||
| So | 02.01. | běh | 1 | 9,3 km | 00:54:13 | 05:50 / km | tempo | 158 | 175 | kopce | smíšený |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Z Mokré Hory lesní cestou Soběšická do Soběšic, přes Soběšice na rozhlednu Ostrá horka a zpět. | ||
| Pá | 01.01. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 31.12. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 29.12. | běh | 1 | 6 km | 00:37:00 | 06:10 / km | volně | 155 | 174 | kopce | asfalt |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Z Mokré Hory lesní cestou Soběšická (Nová cesta) do Soběšic a zpět. S Martinou. | ||
| Po | 28.12. | volno | |||||||||||||||
| 53. týden | 15,3 km | 01:31:13 | 05:58 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.12. | běh | 1 | 8 km | 00:48:10 | 06:01 / km | volně | 163 | 174 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Mokrá Hora - Rakovec - po hřebínku nahoru na louky za Žlíbkem - šotolinkou kolem studánky Pocta vodě zpět do Rakovce a na Mokrou Horu. | ||
| So | 26.12. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 25.12. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.12. | běh | 1 | 10,6 km | 01:10:30 | 06:39 / km | volně | 156 | 177 | kopce | smíšený |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Tradiční Vánoční výběh na Babí lom: Česká - Lelekovice - Lávky - Lelkovadlo - rozhledna Babí lom a zpět. | ||
| St | 23.12. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.12. | běh | 1 | 5 km | 00:31:15 | 06:15 / km | volně | 150 | 172 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Mokrá Hora -Rakovec (U Potomských) a zpět v bahně. Místy spíš na rozhraní běhu a plavání :-) | ||
Nalezené položky: 3670
« První |
< Předchozí |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
56 |
57 |
58 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 32,8 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 96,3 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1229,3 km | 222,1 km | 31,9 km | 97,9 km (122375 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9568,4 km | 7807,9 km | 447,6 km | 407,4 km (509250 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 II | 110,6 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 929,5 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1701,8 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |