alexa98
9181
1 fanoušek
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 12.04. | běh | 1 | 7,7 km | 00:45:42 | 05:56 / km | volně | 132 | 164 | kopce | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Z údolí Rakovce nahoru po "Sýkorce" - stezka Lovecká - Soběšice - Písky - pod Kněží horou - údolím Rakovce zpět. S Martinou. | ||
| 15. týden | 7,7 km | 00:45:42 | 05:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.04. | běh | 1 | 10,5 km | 00:56:37 | 05:24 / km | tempo | 142 | 160 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Údolím Rakovce, nahoru přes louky, za rančem a přes Horku zpátky do údolí Rakovce. | ||
| Pá | 09.04. | běh | 1 | 8,1 km | 00:43:31 | 05:22 / km | tempo | 139 | 168 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek nad studánku Pocta vodě a zpět. S Martinou. | ||
| Čt | 08.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 07.04. | běh | 1 | 9,8 km | 00:55:12 | 05:38 / km | volně | 156 | 180 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Mokrá Hora - Rakovec - údolí Ořešínského potoka - Horka - zadem kolem ranče - louky pod Žlíbkem - studánka Pocta vodě - údolím Rakovce zpět na Mokrou ... | ||
| Út | 06.04. | běh | 1 | 9,8 km | 00:52:44 | 05:23 / km | tempo | 140 | 173 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Mokrá Hora - Rakovec - údolí Ořešínského potoka - Horka - zadem kolem ranče - louky pod Žlíbkem - studánka Pocta vodě - údolím Rakovce zpět na Mokrou ... | ||
| Po | 05.04. | kolo/spinn | 1 | 31,9 km | 02:08:00 | 15 km/h | tempo | 126 | 163 | kopce | smíšený |
|
|
MTB Force Epigoni | Mokrá Hora - letiště Medlánky - Bystrc - prigl, hráz - Rakovec - Ríšova studánka - Veveří - Osada - Kníničky - letiště Medlánky - Medlánky, Billa - Za... | ||
| 14. týden | 70,1 km | 05:36:04 | 04:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 03.04. | běh | 1 | 8 km | 00:43:21 | 05:25 / km | tempo | 135 | 156 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Mokrá Hora - Rakovec - studánka Pocta vodě - nahoru k závoře - přes louky a dolů do údolí Ořešínského potoka - Rakovec - Mokrá Hora. S Martinou. | ||
| Pá | 02.04. | běh | 1 | 8,4 km | 00:49:08 | 05:51 / km | volně | 137 | 162 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Mokrá Hora - Rakovec - U jezírka - Soběšice - stezka Lovecká - Mokrá Hora. S Martinou. | ||
| Čt | 01.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 31.03. | běh | 1 | 11,1 km | 01:01:30 | 05:32 / km | tempo | 148 | 171 | kopce | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Desítka plus nahoru na kopec nad rančem. S Martinou. | ||
| Út | 30.03. | běh | 1 | 9,1 km | 00:51:06 | 05:37 / km | tempo | 147 | 169 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Z Mokré Hory údolím Rakovce ke studánce Pocta vodě, kolečko kolem luk pod Žlíbkem a zpět. Do Rakovce a z Rakovce s Martinou a Karolínkou (na kole). | ||
| Po | 29.03. | volno | |||||||||||||||
| 13. týden | 36,6 km | 03:25:05 | 05:36 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.03. | běh | 1 | 6,6 km | 00:37:19 | 05:39 / km | tempo | 140 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Mokrá Hora - Koukalka - Jehnice, škola - lesem ke hřbitovu - Rakovec - Mokrá Hora. S Martinou. | ||
| So | 27.03. | běh | 1 | 6,1 km | 00:33:28 | 05:29 / km | tempo | 133 | 148 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Z Mokré Hory údolím Rakovce kousek za rozcestí pod Kněží horou a zpět. S Martinou. | ||
| Pá | 26.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 25.03. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.03. | běh | 1 | 9,2 km | 00:51:50 | 05:38 / km | tempo | 135 | 158 | kopce | asfalt |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Z Mokré Hory po nové cestě do Soběšic, přes Soběšice na rozhlednu Ostrá horka a zpět. S Martinou. | ||
| Út | 23.03. | běh | 1 | 7 km | 00:40:07 | 05:44 / km | volně | 139 | 171 | kopce | asfalt |
|
|
mizuno wave ultima 11 | Z Mokré Hory po nové cestě do Soběšic, kilometrové kolečko v Soběšicích a zpět. S Martinou. | ||
| Po | 22.03. | volno | |||||||||||||||
| 12. týden | 28,9 km | 02:42:44 | 05:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.03. | běh | 1 | 8,8 km | 00:50:48 | 05:46 / km | tempo | 142 | 162 | kopce | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Před jarem asi poslední regulérně zimní běhání https://mapy.cz/s/nehalodute | ||
| So | 20.03. | běh | 1 | 13,3 km | 01:19:15 | 05:58 / km | volně | 147 | 174 | kopce | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Ranní výběh lesy mezi Mokrou Horou, Ořešínem, Útěchovem a Soběšicemi. Regulérně zimní na sněhu :-) ... https://mapy.cz/s/meguradeje | ||
| Pá | 19.03. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.03. | běh | 1 | 5,8 km | 00:32:56 | 05:41 / km | volně | 130 | 147 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | z Mokré Hory údolím Rakovce na rozcestí pod Kněží horou a zpět. S Martinou. | ||
| St | 17.03. | volno | |||||||||||||||
| Út | 16.03. | běh | 1 | 7,4 km | 00:44:31 | 06:01 / km | volně | 133 | 164 | kopce | lesní cesta |
|
|
columbia montrail caldorado III_2 | Z Mokré Hory údolím Rakovce, od Trojáku přímo nahoru až na Písky, odtud do údolí Rakovce k rozcestí pod Kněží horou a kolem Rakovce zpět na Mokrou Hor... | ||
Nalezené položky: 3670
« První |
< Předchozí |
46 |
47 |
48 |
49 |
50 |
51 |
52 |
53 |
54 |
55 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | běžky | chůze | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 32,8 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 96,3 km | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 1229,3 km | 222,1 km | 31,9 km | 97,9 km (122375 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 9568,4 km | 7807,9 km | 447,6 km | 407,4 km (509250 kroků) | 47,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 837,3 km |
| kolo | MTB Crussis Lagro 10 | 3731,4 km |
| kolo | MTB Force Epigoni | 2807 km |
| obuv | asics gel flux 3 | 417,1 km |
| obuv | asics gel kumo 6 | 1099,4 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III | 413 km |
| obuv | columbia montrail caldorado III_2 | 704,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 | 895,4 km |
| obuv | inov-8 trail talon 290 II | 110,6 km |
| obuv | inov-8 trailfly ultra 280 | 929,5 km |
| obuv | kalenji kiprun trail xt6 | 272,2 km |
| obuv | lotto moonrun | 605,3 km |
| obuv | lotto moonrun II | 547,9 km |
| obuv | lotto moonrun III | 12 km |
| obuv | merrell hilltop ventilator | 12,4 km |
| obuv | mizuno wave ultima 11 | 1701,8 km |
| obuv | mizuno wave ultima 9 | 1698,3 km |
| obuv | new balance m650 | 74,5 km |
| běžky | madhus intrasonic | 332,3 km |
| běžky | sporten super classic | 115,3 km |