jope
89
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 03.08. | běh | 1 | 35 km | 03:46:37 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 02.08. | běh | 1 | 14,4 km | 01:20:58 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 01.08. | běh | 1 | 5,6 km | 00:32:40 | 05:50 / km | volně | 0 | 0 | asfalt |
|
|
|||||
| Čt | 31.07. | běh | 1 | 10 km | 00:49:27 | 04:57 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
10x800m+200m výklus | |||
| St | 30.07. | běh | 1 | 10 km | 00:54:07 | 05:25 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 29.07. | běh | 1 | 16 km | 01:28:38 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 28.07. | volno | |||||||||||||||
| 31. týden | 91 km | 08:52:27 | 05:51 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.07. | běh | 1 | 3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rozkus a výklus | |||
| běh | 2 | 5 km | 00:36:17 | 07:15 / km | závod | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Běh na Kozubovou | |||||
| So | 26.07. | běh | 1 | 6 km | 00:34:32 | 05:45 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 25.07. | běh | 1 | 16,2 km | 01:32:36 | 05:43 / km | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
|||||
| Čt | 24.07. | běh | 1 | 11,5 km | 00:59:13 | 05:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 23.07. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 22.07. | běh | 1 | 12 km | 01:08:00 | 05:40 / km | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
VO + 5 x1,5 km tempo + VO | |||
| Po | 21.07. | volno | |||||||||||||||
| 30. týden | 62,7 km | 04:50:38 | 04:38 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.07. | běh | 1 | 30 km | 03:14:00 | 06:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|||||
| So | 19.07. | běh | 1 | 14 km | 01:23:18 | 05:57 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 18.07. | běh | 1 | 6 km | 00:34:42 | 05:47 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 17.07. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | kopce | asfalt |
|
|
VO+5x540mkopce+VO | |||
| St | 16.07. | běh | 1 | 10,4 km | 00:56:03 | 05:23 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 15.07. | běh | 1 | 16,4 km | 01:32:27 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | smíšený |
|
|
střídání tempa | ||||
| Po | 14.07. | volno | |||||||||||||||
| 29. týden | 86,8 km | 07:40:30 | 05:18 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.07. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| So | 12.07. | běh | 1 | 10 km | 00:41:14 | 04:07 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Běh Karvinou | |||
| běh | 2 | 2 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
rozklus | |||||
| Pá | 11.07. | běh | 1 | 9 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
| Čt | 10.07. | volno | |||||||||||||||
| St | 09.07. | běh | 1 | 6 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
Nalezené položky: 3000
« První |
< Předchozí |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 24347 km | 1128,4 km | 447,5 km (559350 kroků) | 234,5 km | 31,8 km | 2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 91 km |