jope
89
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 27.09. | běh | 1 | 42,2 km | 03:25:22 | 04:52 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Ostravský maraton | |||
| Pá | 26.09. | běh | 1 | 5,3 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | běh | 1 | 11,6 km | 01:02:17 | 05:22 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 23.09. | běh | 1 | 10 km | 00:00:00 | 0 | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 22.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 69,1 km | 04:27:39 | 03:52 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | běh | 1 | 18,3 km | 01:43:23 | 05:39 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|||||
| So | 20.09. | běh | 1 | 11,2 km | 01:08:53 | 06:09 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Pá | 19.09. | běh | 1 | 10,2 km | 00:57:16 | 05:38 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.09. | běh | 1 | 13 km | 01:11:13 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 16.09. | běh | 1 | 10,1 km | 00:55:23 | 05:29 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Po | 15.09. | běh | 1 | 5,3 km | 00:30:02 | 05:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 38. týden | 68,1 km | 06:26:10 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.09. | běh | 1 | 24 km | 02:18:22 | 05:46 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| So | 13.09. | běh | 1 | 10 km | 00:41:16 | 04:08 / km | závod | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Precheza Valachiarun | |||
| běh | 2 | 3 km | 00:00:00 | 0 | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
výklus | |||||
| Pá | 12.09. | běh | 1 | 10,5 km | 00:00:00 | 0 | fartlek | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
||||
| Čt | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 10.09. | běh | 1 | 5,5 km | 00:33:12 | 06:02 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 09.09. | běh | 1 | 42 km | 04:23:04 | 06:16 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 08.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 95 km | 07:55:54 | 05:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 07.09. | běh | 1 | 11 km | 01:02:51 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 06.09. | běh | 1 | 10 m | 01:07:53 | 08:20 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 05.09. | běh | 1 | 16,3 km | 01:34:48 | 05:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|||||
| Čt | 04.09. | běh | 1 | 8,4 km | 00:52:38 | 06:16 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 03.09. | běh | 1 | 13,4 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
volně + 12x800m+volně | |||
| Út | 02.09. | běh | 1 | 10,7 km | 00:58:35 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 59,8 km | 05:36:45 | 05:38 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 3000
« První |
< Předchozí |
67 |
68 |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | inline/koloběžka | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 24347 km | 1128,4 km | 447,5 km (559350 kroků) | 234,5 km | 31,8 km | 2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 91 km |