čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 20.09. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
černozelene kalenji | Po nekolika denni pauze, zavinene bolesti lytka a achilovky z fotbalu.. Oboje stále boli, i kdyz min.. | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:15:00 | 30:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Protazeni | ||||||||
| St | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 10,1 km (125 kroků) |
01:15:00 | 07:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 14.09. | běh | 1 | 4 km | 00:25:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
černozelene kalenji | Rozbehani před fotbalem | ||
| Čt | 13.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 12.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 11.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 10.09. | volno | |||||||||||||||
| 37. týden | 4 km | 00:25:00 | 06:15 / km | ||||||||||||||
| Ne | 09.09. | běh | 1 | 7 km | 00:40:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 |
|
|
černozelene kalenji | Okoli sendrazic | ||||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:30:00 | 00:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Protazeni posilovani | ||||||||
| So | 08.09. | běh | 1 | 7,5 km | 00:45:00 | 06:00 / km | 0 | 0 |
|
|
modrooranžové kalenji | Teribear se celou rodinou.. | |||||
| Pá | 07.09. | kolo/spinn | 1 | 25 km | 01:00:00 | 25 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Na aatru na fotbal a zpet | ||
| Čt | 06.09. |
|
1 | 10,5 km | 01:00:00 | 05:43 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
modrooranžové kalenji | Se Zdendou Teribear ne vítkově | ||
| kolo/spinn | 2 | 14 km | 00:55:00 | 15,3 km/h | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
MTB | Na vitkov a zpět | ||||
| St | 05.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 04.09. | běh | 1 | 10 km | 01:00:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černý reebok ll | |||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:15:00 | 30:00 / km | 0 | 0 |
|
|
protažení | ||||||||
| Po | 03.09. | volno | |||||||||||||||
| 36. týden | 74,2 km (250 kroků) |
06:05:00 | 04:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 01.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 31.08. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.08. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.08. | inline/koloběžka | 1 | 20 km | 01:30:00 | 13,3 km/h | 0 | 0 |
|
|
|||||||
| Út | 28.08. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |