čenda roštík
853
2 fanoušci
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 15.11. | běh | 1 | 14 km | 01:30:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
modrooranžové kalenji | |||
| St | 14.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 13.11. | běh | 1 | 12 km | 01:20:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
modrooranžové kalenji | Do prace | ||
| běh | 2 | 12 km | 01:15:00 | 06:15 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
modrooranžové kalenji | Z prace | ||||
| chůze | 3 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 | Protazeni | ||||||||||
| Po | 12.11. | běh | 1 | 12,5 km | 01:20:00 | 06:24 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
modrooranžové kalenji | |||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 | Protazeni | ||||||||||
| 46. týden | 50,7 km (250 kroků) |
05:45:00 | 06:48 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.11. | běh | 1 | 20 km | 02:15:00 | 06:45 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černý asics | v šarce, po dlouhé době s kazanem... | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 | protažení | ||||||||||
| So | 10.11. | běh | 1 | 17 km | 01:45:00 | 06:11 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černozelene kalenji | |||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 | Protazeni | ||||||||||
| Pá | 09.11. | běh | 1 | 21 km | 02:20:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
černý asics | Velmi volne, tezkym terenem | ||
| běh | 2 | 9 km | 01:00:00 | 06:40 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
modrooranžové kalenji | |||||
| běh | 3 | 100 m | 00:20:00 | 20:00 / km | 0 | 0 | Protazeni | ||||||||||
| Čt | 08.11. | běh | 1 | 14 km | 01:30:00 | 06:26 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černý asics | Letnany, čakovice, kbely | ||
| St | 07.11. | volno | |||||||||||||||
| Út | 06.11. | běh | 1 | 19 km | 02:00:00 | 06:19 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černozelene kalenji | Juliska, stromovka, troja, karlin, nabrezi, letna, stromovka, juliska | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 |
|
|
Protazeni | ||||||||
| Po | 05.11. | běh | 1 | 8 km | 01:00:00 | 07:30 / km | volně | 0 | 0 | kopce | lesní cesta |
|
|
modrooranžové kalenji | Těžký kopcovity teren v lese.. | ||
| 45. týden | 108,4 km (375 kroků) |
12:40:00 | 07:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.11. | běh | 1 | 11 km | 01:05:00 | 05:55 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černý asics | V mestci | ||
|
2 | 20 km | 02:20:00 | 07:00 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
černý asics | hřiště kosmonosy, baba, dedek, motorest letadlo, léčebna kosmonosy, hřiště | ||||
| chůze | 3 | 100 m (125 kroků) |
00:20:00 | 20:00 / km | 0 | 0 |
|
Protazeni | |||||||||
| So | 03.11. |
|
1 | 23 km | 02:20:00 | 06:05 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
černý asics | poušť | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:10:00 | 40:00 / km | 0 | 0 |
|
|
protažení | ||||||||
| Pá | 02.11. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 01.11. |
|
1 | 15 km | 01:30:00 | 06:00 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
modrooranžové kalenji | Strahov, ladronka, hvězda.. | ||
| chůze | 2 | 100 m (125 kroků) |
00:15:00 | 30:00 / km | 0 | 0 | Protazeni | ||||||||||
| St | 31.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 4587
« První |
< Předchozí |
69 |
70 |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | chůze | plavání | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 19410,6 km | 8255 km | 1412,5 km | 616 km (770010 kroků) | 194,2 km | 97,8 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | MTB | 2344 km |
| kolo | silnička | 4289,6 km |
| kolo | trenažér | 997,1 km |
| obuv | černočervený kalenji | 1615,9 km |
| obuv | černozelene kalenji | 1620 km |
| obuv | černý asics | 1915,2 km |
| obuv | černý Inov | 708 km |
| obuv | černý reebok | 1353,6 km |
| obuv | černý reebok ll | 741,5 km |
| obuv | červenožlutý lidl | 585,6 km |
| obuv | Evadict černočervený | 80 km |
| obuv | modrooranžové kalenji | 1336,5 km |
| obuv | Modrý Joma | 700,7 km |
| obuv | modrý reebok | 526 km |
| obuv | šedooranžové kalenji | 1478,7 km |
| obuv | Šedozelene kalenji | 430,3 km |
| obuv | Tmavé kalenji | 450,6 km |
| obuv | Tyrkysove kalenji | 1084,9 km |
| obuv | černy reebok II | 20 km |
| obuv | Pohory | 171,7 km |