Honza/H - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat
avatar

Honza/H

81 3 fanoušci
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch obuv poznámka
Út 14.02. běh 1 1 km 00:06:00 06:00 / km regenerační 0 0 cvičení s Oldou, tělocvična
Po 13.02. běh 1 20 km 01:45:00 05:15 / km tempo 0 0 -5,Hlu-Jas-Bobr-Hošť-Loděn-Děh-Hluč,5km asfalt,zbytek lesn.cesty
07. týden     21 km 01:51:00 05:17 / km  
Ne 12.02.     volno  
So 11.02.     volno  
10.02.     volno  
Čt 09.02. běh 1 18 km 01:42:00 05:40 / km tempo 0 0 -7 st,Hluč-Jasenky-Bobry-Hosť-Bobry-Nordpol-Vrabl-Hluč, tempově, v tom 4x2km 4:40-4:50
St 08.02.     volno  
Út 07.02. běh 1 12 km 01:04:35 05:23 / km tempo 0 0 jak včera, jenom trochu svižněji, jinak dnes jenom -8,mírně čerstvě nasněženo
    běh 2 1 km 00:06:00 06:00 / km 0 0 tělocvična,cvičení s Oldou
Po 06.02. běh 1 12 km 01:07:40 05:38 / km 0 0 -14 stupňů,Hluč-Vrabl-Nordpol-Bobry-Vrabl-Hluč. Ten mráz - to nemusím, ale již to trvá dlouho, tak jsem vyběhl
06. týden     43 km 04:00:15 05:35 / km  
Ne 05.02.     volno  
So 04.02.     volno  
03.02.     volno  
Čt 02.02.     volno  
St 01.02.     volno  
Út 31.01. běh 1 1 km 00:06:00 06:00 / km 0 0 tělocvična, atletické cvičení s Oldou
Po 30.01.     volno  
05. týden     1 km 00:06:00 06:00 / km  
Ne 29.01.     volno  
So 28.01.     volno  
27.01.     volno  
Čt 26.01. běh 1 10 km 00:59:30 05:57 / km 0 0 Hlu-Jas-Bobr-Vrabl-Hlu, 4km asfalt, zbytek sníh, -3stupně
St 25.01.     volno  
Út 24.01.     volno  
Po 23.01. běh 1 16 km 01:31:30 05:43 / km 0 0 Hlu-Vrabl-Bobry-Hošť a zpět- lesem(z toho asi 4km na sněh.podkladu, zbytek zpevn.povrch a asfalt)
04. týden     26 km 02:31:00 05:48 / km  
Ne 22.01.     volno  
So 21.01. běh 1 7 km 00:45:00 06:26 / km 0 0 Rozklus a výklus - závod Landek
    běh 2 10 km 00:49:13 04:55 / km závod 0 0 Landek - závod, sníh
20.01.     volno  
Nalezené položky: 1168 « První | < Předchozí | 33 | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | Další > | Poslední »

Statistika

běh
Dnes 0 m
Tento týden 0 m
Tento měsíc 0 m
Minulý měsíc 0 m
Tento rok 0 m
Celá historie 6422,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn