Libor Čtvrtníček
798
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ne | 08.05. | plavání | 1 | 1,5 km | 00:39:24 | 02:38 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||
| So | 07.05. | běh | 1 | 5 km | 00:24:11,314 | 04:50 / km | 159 | 164 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 20 km | 00:43:15,652 | 27,8 km/h | 142 | 160 | |||||||||||
| běh | 3 | 5 km | 00:23:47 | 04:45 / km | tempo | 159 | 164 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| kolo/spinn | 4 | 20 km | 00:42:59 | 27,9 km/h | tempo | 142 | 160 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| kolo/spinn | 5 | 4,3 km | 00:15:00 | 17,2 km/h | regenerační | 120 | 129 |
|
|
válce | |||||||
| Pá | 06.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 05.05. | běh | 1 | 8,3 km | 00:45:46,866 | 05:31 / km | 139 | 164 | |||||||||
| běh | 2 | 8,3 km | 00:45:09 | 05:26 / km | úseky | 139 | 164 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| St | 04.05. | běh | 1 | 7,3 km | 00:38:21,905 | 05:15 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 7,3 km | 00:38:21 | 05:15 / km | fartlek | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Út | 03.05. | volno | |||||||||||||||
| Po | 02.05. | běh | 1 | 5 km | 00:27:31,704 | 05:30 / km | 137 | 151 | |||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:27:32 | 05:30 / km | regenerační | 137 | 151 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| 18. týden | 97,1 km | 06:51:19,441 | 00:25 / 100m | ||||||||||||||
| Ne | 01.05. | běh | 1 | 12,1 km | 01:01:28,161 | 05:06 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 1,4 km | 00:08:13,961 | 05:51 / km | 0 | 0 | |||||||||||
| běh | 3 | 1,4 km | 00:08:14 | 05:53 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rozklus | |||||
| běh | 4 | 12,1 km | 01:01:28 | 05:05 / km | závod | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| So | 30.04. | běh | 1 | 5,2 km | 00:26:21,835 | 05:04 / km | 142 | 152 | |||||||||
| běh | 2 | 5,2 km | 00:26:22 | 05:04 / km | fartlek | 142 | 152 | zvlněný | šotolina |
|
|
||||||
| Pá | 29.04. | běh | 1 | 5,3 km | 00:29:06 | 05:29 / km | volně | 141 | 149 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 28.04. | běh | 1 | 5,3 km | 00:29:32,713 | 05:33 / km | 141 | 149 | |||||||||
| St | 27.04. | běh | 1 | 7 km | 00:38:56,973 | 05:34 / km | 145 | 156 | |||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:38:57 | 05:34 / km | volně | 145 | 156 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Út | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 25.04. | běh | 1 | 7,4 km | 00:40:32,18 | 05:29 / km | 146 | 156 | |||||||||
| běh | 2 | 7,4 km | 00:40:32 | 05:29 / km | volně | 146 | 156 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| 17. týden | 76,8 km | 06:49:44,823 | 05:20 / km | ||||||||||||||
| Ne | 24.04. | běh | 1 | 5,1 km | 00:27:48,873 | 05:27 / km | 146 | 153 | |||||||||
Nalezené položky: 4430
« První |
< Předchozí |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 18065 km | 9463,9 km | 256,9 km | 170,1 km | 166,3 km (207905 kroků) | 19,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 164,3 km |
| kolo | MTB | 55,4 km |
| kolo | silnička | 2644 km |
| kolo | trenažér | 294,6 km |
| kolo | Válce | 138 km |
| obuv | Fivefingers | 206,2 km |
| obuv | Newbalance Minimus | 132,1 km |