Libor Čtvrtníček
798
5 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo/ obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Čt | 19.05. | běh | 1 | 6,2 km | 00:34:19,742 | 05:32 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 6,2 km | 00:34:20 | 05:32 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| St | 18.05. | běh | 1 | 14 km | 01:08:40,006 | 04:54 / km | 151 | 165 | |||||||||
| běh | 2 | 14 km | 01:07:52 | 04:51 / km | tempo | 151 | 165 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Út | 17.05. | plavání | 1 | 1,3 km | 00:48:36,926 | 03:53 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| plavání | 2 | 600 m | 00:09:0,763 | 01:30 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| plavání | 3 | 1,6 km | 00:45:10 | 02:49 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||||
| Po | 16.05. | volno | |||||||||||||||
| 20. týden | 43,9 km | 05:07:59,437 | 07:01 / km | ||||||||||||||
| Ne | 15.05. | běh | 1 | 5 km | 00:25:10,461 | 05:02 / km | 156 | 167 | |||||||||
| plavání | 2 | 1,4 km | 00:31:13,669 | 02:19 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| plavání | 3 | 1,4 km | 00:25:36 | 01:54 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|
První venkovní plavání v neoprenu | |||||||
| běh | 4 | 5 km | 00:24:54 | 04:59 / km | fartlek | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
||||||
| So | 14.05. | kolo/spinn | 1 | 31,7 km | 01:15:44,433 | 25,1 km/h | 131 | 155 | |||||||||
| kolo/spinn | 2 | 32 km | 01:15:44 | 25,4 km/h | volně | 131 | 155 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
| Pá | 13.05. | běh | 1 | 10 km | 00:52:36,556 | 05:15 / km | 0 | 0 | |||||||||
| běh | 2 | 10 km | 00:51:53 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 12.05. | plavání | 1 | 1,6 km | 01:03:20,408 | 03:58 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| plavání | 2 | 1,6 km | 00:47:41 | 02:59 / 100m | volně | 0 | 0 |
|
|||||||||
| St | 11.05. | běh | 1 | 8 km | 00:43:43,555 | 05:28 / km | 143 | 154 | |||||||||
| běh | 2 | 8 km | 00:42:58 | 05:22 / km | volně | 143 | 154 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Út | 10.05. | běh | 1 | 11 km | 00:58:49,302 | 05:21 / km | 145 | 155 | |||||||||
| běh | 2 | 11 km | 00:58:07 | 05:17 / km | volně | 145 | 155 | zvlněný | smíšený |
|
|
||||||
| Po | 09.05. | volno | |||||||||||||||
| 19. týden | 137,6 km | 11:17:31,384 | 04:55 / km | ||||||||||||||
| Ne | 08.05. | plavání | 1 | 100 m | 00:03:18,583 | 03:19 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| plavání | 2 | 1,3 km | 00:45:44,629 | 03:40 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| plavání | 3 | 13 m | 00:00:29,383 | 03:46 / 100m | 0 | 0 | |||||||||||
| kolo/spinn | 4 | 42,1 km | 01:41:21,896 | 24,9 km/h | 129 | 161 | |||||||||||
| kolo/spinn | 5 | 42 km | 01:40:21 | 25,1 km/h | tempo | 129 | 161 | zvlněný | asfalt |
|
|
silnička | |||||
Nalezené položky: 4430
« První |
< Předchozí |
71 |
72 |
73 |
74 |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | inline/koloběžka | plavání | chůze | běžky | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m |
| Celá historie | 18065 km | 9463,9 km | 256,9 km | 170,1 km | 166,3 km (207905 kroků) | 19,2 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | válce | 164,3 km |
| kolo | MTB | 55,4 km |
| kolo | silnička | 2644 km |
| kolo | trenažér | 294,6 km |
| kolo | Válce | 138 km |
| obuv | Fivefingers | 206,2 km |
| obuv | Newbalance Minimus | 132,1 km |