Maxx
777
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 04.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 03.10. | běh | 1 | 6 km | 00:48:38,67 | 08:06 / km | 156 | 175 | |||||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:48:39 | 08:07 / km | volně | 156 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
s Žánem, myslím na bedra a rovnou levou nohu :-) | |||||
| Čt | 02.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| Út | 30.09. | běh | 1 | 8 km | 01:05:27,59 | 08:10 / km | 146 | 208 | |||||||||
| běh | 2 | 8 km | 01:05:28 | 08:10 / km | volně | 146 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
hlídání tepovky | |||||
| Po | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| 40. týden | 28 km | 03:48:13,26 | 08:08 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 27.09. | běh | 1 | 6,5 km | 00:43:13,06 | 06:37 / km | 171 | 181 | |||||||||
| běh | 2 | 6,5 km | 00:43:13 | 06:38 / km | závod | 171 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
štafeta Ostravského maratonu, tohle mi absolutně nesedlo :-( | |||||
| Pá | 26.09. | běh | 1 | 4 km | 00:29:17,71 | 07:19 / km | 160 | 173 | |||||||||
| běh | 2 | 4 km | 00:29:18 | 07:20 / km | volně | 160 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||||
| Čt | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 24.09. | běh | 1 | 5 km | 00:39:49,58 | 07:58 / km | 147 | 177 | |||||||||
| běh | 2 | 5 km | 00:39:50 | 07:58 / km | volně | 147 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
pilinka s Žánem, vyšlo to samo na hlídanou tepovku | |||||
| Út | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 22.09. | běh | 1 | 8 km | 01:00:34,01 | 07:34 / km | 147 | 163 | |||||||||
| běh | 2 | 8 km | 01:00:34 | 07:34 / km | volně | 147 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
hlídání tepovky, všechno bylo špatně, jen to tempo dobrý | |||||
| 39. týden | 47 km | 05:45:49,36 | 07:21 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.09. | běh | 1 | 6 km | 00:49:49,2 | 08:18 / km | 151 | 185 | |||||||||
| běh | 2 | 6 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
pilinka s Žánem, něco rychle, něco pomaleji | |||||
| So | 20.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 18.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.09. | běh | 1 | 8 km | 01:00:32,43 | 07:34 / km | 157 | 180 | |||||||||
| běh | 2 | 8 km | 01:00:32 | 07:34 / km | volně | 157 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
pilinka s Žánem, pak volně po lese | |||||
| Út | 16.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| 38. týden | 28 km | 02:50:53,63 | 06:06 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7258
« První |
< Předchozí |
84 |
85 |
86 |
87 |
88 |
89 |
90 |
91 |
92 |
93 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8408,2 km | 5406,6 km | 1847,9 km (2309870 kroků) | 188,4 km | 43,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | brooks | 621,4 km |
| obuv | hoka | 97,5 km |
| obuv | inov | 590,8 km |
| obuv | mizuno | 917,1 km |
| obuv | salomon | 567,5 km |
| obuv | vivobarefoot | 185,9 km |
| obuv | barefoot | 548,3 km |