Maxx
777
6 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
obuv | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 02.05. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 01.05. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 30.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 29.04. | běh | 1 | 5,5 km | 00:43:26,43 | 07:56 / km | 154 | 166 | |||||||||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:43:26 | 07:56 / km | volně | 154 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
hodně pomaličku, redukční režim | |||||
| Út | 28.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 27.04. | volno | |||||||||||||||
| 18. týden | 10,9 km | 01:26:52,43 | 07:56 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.04. | běh | 1 | 5,5 km | 00:39:32,85 | 07:09 / km | 166 | 176 | |||||||||
| běh | 2 | 5,5 km | 00:39:33 | 07:09 / km | závod | 166 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
Night run HK, nějak přetáhli délku :-) | |||||
| Pá | 24.04. | běh | 1 | 3 km | 00:25:12 | 08:24 / km | 188 | 234 | |||||||||
| běh | 2 | 3 km | 00:25:12 | 08:24 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||||
| Čt | 23.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 22.04. | běh | 1 | 12 km | 01:39:38 | 08:18 / km | 155 | 229 | |||||||||
| běh | 2 | 12 km | 01:39:38 | 08:18 / km | volně | 152 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
hlídání tepovky | |||||
| Út | 21.04. | volno | |||||||||||||||
| Po | 20.04. | běh | 1 | 7 km | 00:54:38,54 | 07:48 / km | 172 | 246 | |||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:54:39 | 07:48 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
celkem to šlo :-) | ||||||
| 17. týden | 55,1 km | 07:18:3,39 | 07:57 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 17.04. | běh | 1 | 8 km | 01:02:26,74 | 07:48 / km | 161 | 176 | |||||||||
| běh | 2 | 8 km | 01:02:27 | 07:48 / km | volně | 161 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
konečně to šlo!!!, až na držkopád (odnesl to prsteníček na ruce) | |||||
| Čt | 16.04. | plavání | 1 | 1 km | 01:00:00 | 06:00 / 100m | 0 | 0 | |||||||||
| plavání | 2 | 1 km | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 |
|
||||||||||
| St | 15.04. | volno | |||||||||||||||
| Út | 14.04. | běh | 1 | 7 km | 01:00:54,55 | 08:42 / km | 158 | 181 | |||||||||
| běh | 2 | 7 km | 00:00:00 | 0 | úseky | 158 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
bolest holení, chyběl dech | |||||
| Po | 13.04. | volno | |||||||||||||||
| 16. týden | 32 km | 04:05:48,29 | 07:41 / km | ||||||||||||||
Nalezené položky: 7258
« První |
< Předchozí |
75 |
76 |
77 |
78 |
79 |
80 |
81 |
82 |
83 |
84 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | běžky | plavání | |
|---|---|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento týden | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Minulý měsíc | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Tento rok | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) | 0 m | 0 m |
| Celá historie | 8408,2 km | 5406,6 km | 1847,9 km (2309870 kroků) | 188,4 km | 43,9 km |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| obuv | brooks | 621,4 km |
| obuv | hoka | 97,5 km |
| obuv | inov | 590,8 km |
| obuv | mizuno | 917,1 km |
| obuv | salomon | 567,5 km |
| obuv | vivobarefoot | 185,9 km |
| obuv | barefoot | 548,3 km |