An - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

An

773 6 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 24.01. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Fotbalový trénink v hale. Sprinty, lavičky, žabáci, sedy lehy a futsálek :-)
Čt 23.01. běh 1 20 km 00:00:00 0 volně 0 0 S Andym k Venuši a zpět.
St 22.01. běh 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 V Porubě na VOKD před fotbalovým tréninkem.
    běh 2 7 km 00:00:00 0 0 0 V rámci fot.tréninku. Ovál, schody, výstupy, žabáci, sklapovačky , rybníček...
Út 21.01. běh 1 11 km 00:00:00 0 volně 0 0 Po Oldovi v Pustkovci s Jitkou, Danuš, LD a Andym.
    běh 2 0 m 00:00:00 0 0 0 Cvičení s Oldou.
    běh 3 0 m 00:00:00 0 0 0 Bazén.
Po 20.01. běh 1 12 km 00:00:00 0 tempo 0 0 OV Pustkovec. Odpoledne před volejbalem. Tak trochu svižnější tempo :-)
04. týden     60 km 00:00:00 0  
Ne 19.01. běh 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 Jesenice u Prahy - Průhonický park. S Leničkou, Alešem, Vojtíškem a Radimkem.
So 18.01. běh 1 11 km 00:00:00 0 volně 0 0 Rudná u Prahy. S Honzou a Radimem, lehce.
Pá 17.01.     volno  
Čt 16.01. běh 1 9 km 00:00:00 0 závod 0 0 Olomouc - Běh smetanovými sady 6,5km + rozklus, výklus. Nic moc pocit, únava ze středečního tréninku.
St 15.01. běh 1 10 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 V Porubě na ovále před fotbal. tréninkem.
    běh 2 0 m 00:00:00 0 0 0 Fotbalový trénink bez míše. Běh, sprinty, sklapovačky, dřepy, schody a jiné libůstky...
Út 14.01. běh 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 Mocná grupa běžců v Pustkovci.
    běh 2 0 m 00:00:00 0 0 0 Cvičení s Oldou. Bazén 2km.
Po 13.01. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Cvičení záda + volejbal.
03. týden     50 km 00:00:00 0  
Ne 12.01.     volno  
So 11.01. běh 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 Čeladná Skurečena - Podolánky - Kociánka a zpět na chatu. Nádherná krajina.
    běh 2 0 m 00:00:00 0 0 0 Pěšky 20 km. Skurečena - Pustevny a zpět. Krásná procházka.
Pá 10.01. běh 1 8 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 Ráno do práce. Plíživě, řekla bych :-)
    běh 2 8 km 00:00:00 0 0 0 Z práce domů.
    běh 3 0 m 00:00:00 0 0 0 Fotbalový trénink v hale. Sprinty, lavičky, žabáci... nožky moje!
Čt 09.01. běh 1 13 km 00:00:00 0 volně 0 0 V Běláku s Láďou a Zdendou.
St 08.01. běh 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 Večer v centru před sushi párty.
Út 07.01. běh 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 S Danuš, Zdeňkem a Jitkou v Porubě. Hezky nám to uteklo.
    běh 2 0 m 00:00:00 0 0 0 Cvičení s Oldou + bazén (hodina)
Po 06.01. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Cvičení na záda + volejbal.
02. týden     59 km 00:00:00 0  
Nalezené položky: 2316 « První | < Předchozí | 59 | 60 | 61 | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 10825 km 5149,1 km 2202,2 km (2752750 kroků) 290 km 147,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 8088 km
kolo silnička 1249 km
kolo spinning 870 km