An - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

An

773 6 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 15.11.     volno  
Čt 14.11. běh 1 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 Ráno do práce. Mlha, tma, ale co :-)
    běh 2 8 km 00:00:00 0 volně 0 0 Z práce domů. Nejdříve plíživě, pak to celkem šlo :-)
St 13.11. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Bazén ráno 1,3 km.
Út 12.11. běh 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 S Danuš a Endym v Porubě a Martinově.
    běh 2 0 m 00:00:00 0 0 0 Cvičení s Oldou.
Po 11.11. běh 1 3 km 00:00:00 0 0 0 Běžecká abeceda, výklus s dětma. +1,5hod volejbal + sauna. Krásné odpoledne a večer :-)
46. týden     29 km 00:00:00 0  
Ne 10.11.     volno  
So 09.11. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Zápas. Štramberk - Vítkovice 3:3.
Pá 08.11.     volno  
Čt 07.11. běh 1 9 km 00:00:00 0 volně 0 0 Odpoledne v Běláku.
St 06.11. běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 Klusání před fotbal.tréninkem + 1,5hod fot. trénink
Út 05.11. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Cvičení s Oldou.
Po 04.11. běh 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 Poruba ZŠ Sekaniny - Martinov - Třebovice a zpět - lehce před volejbalem.
45. týden     24 km 00:00:00 0  
Ne 03.11.     volno  
So 02.11. běh 1 10 km 00:50:47 05:05 / km závod 0 0 Hornická deítka. Závod, ale pojat jako výklus. Po dopoledním zápase to ani jinak nešlo.
Pá 01.11.     volno  
Čt 31.10. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Futsalový turnaj - Varenská.
St 30.10. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Bazén ráno 1,3 km.
Út 29.10. běh 1 12 km 00:00:00 0 volně 0 0 Volně až plíživě :-) v Běláku + 20km kolo
Po 28.10.     volno  
44. týden     22 km 00:50:47 02:19 / km  
Ne 27.10. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Zápas. Veřovice - Vítkovice 2:1.
So 26.10.     volno  
Pá 25.10.     volno  
Čt 24.10. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 kolo 20 km.
    běh 2 11 km 00:00:00 0 volně 0 0 Odpoledne v Běláku.
St 23.10. běh 1 5 km 00:00:00 0 volně 0 0 V Porubě na tartanu před fot.tréninkem. Trápení po úterní pařbě :-) +1,5hod trénink.
Út 22.10. běh 1 0 m 00:00:00 0 0 0 Kolo 20 km.
Nalezené položky: 2316 « První | < Předchozí | 62 | 63 | 64 | 65 | 66 | 67 | 68 | 69 | 70 | 71 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 10825 km 5149,1 km 2202,2 km (2752750 kroků) 290 km 147,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 8088 km
kolo silnička 1249 km
kolo spinning 870 km