An - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

An

773 6 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Po 27.07. kolo/spinn 1 18 km 00:00:00 0 0 0 MTB
31. týden     18 km 00:00:00 0  
Ne 26.07. chůze 1 5 km
(6250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 kopce lesní cesta Radhošť - Pindula na těžko
So 25.07. chůze 1 20 km
(25000 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 kopce smíšený Smrk - Radhošť na těžko
Pá 24.07. běh 1 7 km 00:00:00 0 0 0 do práce
    kolo/spinn 2 9 km 00:00:00 0 0 0 MTB z práce
    chůze 3 6 km
(7500 kroků) 		00:00:00 0 tempo 0 0 hory smíšený Ostravice - Smrk na těžko
Čt 23.07. běh 1 11 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Nové trasy v Běláku s čumáčkama
    kolo/spinn 2 9 km 00:00:00 0 0 0 MTB do práce
St 22.07. kolo/spinn 1 9 km 00:00:00 0 0 0 MTB z práce
Út 21.07. kolo/spinn 1 9 km 00:00:00 0 0 0 MTB do práce + plážový volejbal
    plavání 2 1,1 km 00:00:00 0 0 0 100m znak, se Smítkem
Po 20.07. kolo/spinn 1 82 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce smíšený MTB S Tomášem Hukvaldy - Olešná - Pálkovice - OV
30. týden     168,1 km
(38750 kroků) 		00:00:00 0  
Ne 19.07. plavání 1 3 km 00:00:00 0 volně 0 0 OV Poruba Sareza
So 18.07. chůze 1 21 km
(26250 kroků) 		00:00:00 0 volně 0 0 kopce smíšený Velký Javorový chata - Šindelná - Ropice - Kalužný - Slavíč - Morávka Lipový
Pá 17.07. kolo/spinn 1 18 km 00:00:00 0 0 0 MTB do práce z práce
    chůze 2 21 km
(26250 kroků) 		00:00:00 0 tempo 0 0 hory smíšený Hnojník - Komorní Lhotka - Ropička - Ropice - Velký Javorový - chata Javorový - na těžko
Čt 16.07. běh 1 4 km 00:00:00 0 volně 0 0 rovina asfalt Komenského sady s čumáčkama. Všichni příliš líni...
    kolo/spinn 2 18 km 00:00:00 0 0 0 MTB do práce z práce
    kolo/spinn 3 21 km 00:00:00 0 0 0 silnička do centra a zpět
St 15.07. kolo/spinn 1 68 km 00:00:00 0 tempo 0 0 kopce smíšený MTB S Radkem v okolí Zátiší.
Út 14.07. běh 1 10 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Odpoledne v Běláku.
    kolo/spinn 2 18 km 00:00:00 0 0 0 MTB
Po 13.07. kolo/spinn 1 18 km 00:00:00 0 0 0 MTB
    běh 2 7 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený V Běláku
    plavání 3 1,8 km 00:00:00 0 0 0 Sareza s Ježkem
29. týden     228,8 km
(52500 kroků) 		00:00:00 0  
Ne 12.07. kolo/spinn 1 114 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný asfalt silnička OV - Rožnov p.R. - Valašské Meziříčí. Zpět VM - Nový Jičín - Stará Ves.n.O. - OV
So 11.07. kolo/spinn 1 30 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný asfalt MTB Kopřivnice - OV po hlavní
Pá 10.07. kolo/spinn 1 57 km 00:00:00 0 volně 0 0 kopce smíšený MTB Za Raduškou do Kpřivnice po cyklostezkách. Lehce ztracena :-)
Nalezené položky: 2316 « První | < Předchozí | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | 44 | 45 | 46 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 10825 km 5149,1 km 2202,2 km (2752750 kroků) 290 km 147,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 8088 km
kolo silnička 1249 km
kolo spinning 870 km