An - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

An

773 6 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
St 30.09. kolo/spinn 1 9 km 00:00:00 0 0 0 MTB z práce
    běh 2 22,5 km 00:00:00 0 tempo 0 0 zvlněný smíšený S Láďou. 15km pro mě v tempu neskutečném :-)
Út 29.09. kolo/spinn 1 9 km 00:00:00 0 0 0 MTB + volejbal
Po 28.09. běh 1 10 km 00:00:00 0 0 0 večer v Běláku
40. týden     50,5 km 00:00:00 0  
Ne 27.09. chůze 1 26 km
(32500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 Šumava s čumáčkama.
So 26.09. chůze 1 30 km
(37500 kroků) 		00:00:00 0 0 0 Šumava s čumáčkama
Pá 25.09. kolo/spinn 1 18 km 00:00:00 0 0 0 MTB do práce z práce
Čt 24.09. kolo/spinn 1 18 km 00:00:00 0 0 0 MTB do práce z práce
    běh 2 14 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený S Láďou směr Krmelín.
St 23.09. plavání 1 1,2 km 00:00:00 0 0 0 před prací
    běh 2 10 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený S cumlíkem k Odře.
    kolo/spinn 3 9 km 00:00:00 0 0 0 MTB z práce
Út 22.09. kolo/spinn 1 9 km 00:00:00 0 0 0 MTB do práce + volejbal
Po 21.09. běh 1 10 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený Večer v Běláku.
39. týden     145,2 km
(70000 kroků) 		00:00:00 0  
Ne 20.09.     volno  
So 19.09. běh 1 24 km 02:07:55 05:20 / km závod 0 0 smíšený Říčanská výzva - krásný závod
Pá 18.09.     volno  
Čt 17.09. kolo/spinn 1 18 km 00:00:00 0 0 0 MTB do práce z práce
    běh 2 6 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený S čumáčkama v Běláku.
St 16.09. plavání 1 1,2 km 00:00:00 0 0 0 Sareza před prací- Petr, Lenka, Pusina, Peter a já :-)
    běh 2 12,5 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený S Láďou v Běláku.
Út 15.09. běh 1 7 km 00:00:00 0 volně 0 0 zvlněný smíšený Do práce.
    kolo/spinn 2 9 km 00:00:00 0 0 0 MTB Z práce.
Po 14.09. běh 1 7 km 00:00:00 0 regenerační 0 0 zvlněný smíšený V podvečer v Běláku + sauna
    kolo/spinn 2 9 km 00:00:00 0 0 0 MTB Do práce + 1hod badminton
38. týden     93,7 km 02:07:55 01:22 / km  
Ne 13.09. chůze 1 18 km
(22500 kroků) 		00:00:00 0 tempo 0 0 hory smíšený Vysoké Tatry - Zdiar - Kopské sedlo - Biele pleso - Tatranské Matliare
So 12.09. chůze 1 22 km
(27500 kroků) 		00:00:00 0 tempo 0 0 hory smíšený Vysoké Tatry - Starý Smokovec - Hriebenok - Zámkovského chata - Terycho chata - Tatranská Javorina
Pá 11.09.     volno  
Nalezené položky: 2316 « První | < Předchozí | 34 | 35 | 36 | 37 | 38 | 39 | 40 | 41 | 42 | 43 | Další > | Poslední »

Statistika

kolo/spinn běh chůze běžky plavání
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento týden 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Minulý měsíc 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Tento rok 0 m 0 m 0 m (0 kroků) 0 m 0 m
Celá historie 10825 km 5149,1 km 2202,2 km (2752750 kroků) 290 km 147,8 km

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo MTB 8088 km
kolo silnička 1249 km
kolo spinning 870 km