Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 10.05. | běh | 1 | 5 km | 00:32:53 | 06:35 / km | volně | 119 | 134 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 09.05. | běh | 1 | 5 km | 00:34:28 | 06:54 / km | volně | 123 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| St | 08.05. | běh | 1 | 7 km | 00:46:03 | 06:35 / km | fartlek | 122 | 146 | rovina | asfalt |
|
|
+ posilňovňa. | |||
| Út | 07.05. | běh | 1 | 5 km | 00:32:54 | 06:35 / km | volně | 129 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 06.05. | běh | 1 | 6 km | 00:41:44 | 06:57 / km | regenerační | 117 | 136 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 19. týden | 28 km | 03:08:02 | 06:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 05.05. | běh | 1 | 10 km | 00:58:33 | 05:51 / km | fartlek | 137 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 04.05. | běh | 1 | 4 km | 00:27:12 | 06:48 / km | volně | 118 | 126 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| Pá | 03.05. | běh | 1 | 6 km | 00:43:31 | 07:15 / km | regenerační | 122 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 02.05. | běh | 1 | 8 km | 00:52:52 | 06:37 / km | fartlek | 128 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 01.05. | běh | 1 | 4 km | 00:30:33 | 07:38 / km | regenerační | 110 | 120 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 30.04. | běh | 1 | 6 km | 00:40:34 | 06:46 / km | fartlek | 130 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
+ posilňovňa. | |||
| Po | 29.04. | běh | 1 | 5 km | 00:35:46 | 07:09 / km | regenerační | 123 | 140 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 18. týden | 43 km | 04:49:01 | 06:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 28.04. | běh | 1 | 4 km | 00:30:01 | 07:30 / km | regenerační | 108 | 115 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 27.04. | běh | 1 | 17 km | 01:40:05 | 05:53 / km | fartlek | 135 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 26.04. | běh | 1 | 8 km | 01:40:05 | 12:31 / km | regenerační | 117 | 138 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 25.04. | běh | 1 | 10 km | 01:09:47 | 06:59 / km | volně | 126 | 155 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 24.04. | běh | 1 | 8 km | 00:57:40 | 07:13 / km | volně | 123 | 139 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 23.04. | běh | 1 | 12 km | 01:19:40 | 06:38 / km | volně | 123 | 149 | rovina |
|
|
|||||
| Po | 22.04. | běh | 1 | 8 km | 01:00:19 | 07:32 / km | regenerační | 124 | 134 | rovina | asfalt |
|
|
+ posilňovňa. | |||
| 17. týden | 67 km | 08:17:37 | 07:26 / km | ||||||||||||||
| Ne | 21.04. | běh | 1 | 16 km | 01:34:08 | 05:53 / km | volně | 137 | 144 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 20.04. | běh | 1 | 5 km | 00:34:47 | 06:57 / km | regenerační | 113 | 130 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 19.04. | běh | 1 | 8 km | 00:55:39 | 06:57 / km | regenerační | 121 | 129 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 18.04. | volno | |||||||||||||||
| St | 17.04. | běh | 1 | 6 km | 00:40:30 | 06:45 / km | regenerační | 111 | 121 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 16.04. | běh | 1 | 12 km | 01:21:10 | 06:46 / km | volně | 118 | 131 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Po | 15.04. | běh | 1 | 15 km | 01:28:46 | 05:55 / km | volně | 131 | 142 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 16. týden | 62 km | 06:35:00 | 06:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 14.04. | volno | |||||||||||||||
| So | 13.04. | běh | 1 | 12 km | 01:23:11 | 06:56 / km | volně | 120 | 153 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 5249
« První |
< Předchozí |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 30 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 115 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 128 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2674 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51713,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |