Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Čt 04.07. běh 1 8 km 00:59:55 07:29 / km regenerační 110 120 rovina asfalt Rýchla chôdza.
St 03.07. běh 1 10 km 01:04:19 06:26 / km fartlek 129 156 rovina asfalt
Út 02.07. běh 1 12 km 01:31:50 07:39 / km regenerační 110 119 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Po 01.07. běh 1 8 km 00:59:26 07:26 / km volně 115 128 rovina asfalt Rýchla chôdza.
27. týden     38 km 04:35:30 07:15 / km  
Ne 30.06. běh 1 15 km 01:24:16 05:37 / km tempo 143 163 rovina asfalt Dlhý beh.
So 29.06. běh 1 5 km 00:37:20 07:28 / km volně 122 132 rovina asfalt Rýchla chôdza na bežiacom páse + posilňovňa.
28.06. běh 1 10 km 01:12:22 07:14 / km volně 114 126 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Čt 27.06. běh 1 7 km 00:45:23 06:29 / km fartlek 127 147 rovina asfalt
St 26.06. běh 1 6 km 00:47:49 07:58 / km regenerační 111 126 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Út 25.06. běh 1 7 km 00:44:22 06:20 / km fartlek 130 149 rovina asfalt + posilňovňa.
Po 24.06. běh 1 6 km 00:47:51 07:59 / km regenerační 108 119 rovina asfalt Rýchla chôdza.
26. týden     56 km 06:19:23 06:46 / km  
Ne 23.06. běh 1 14 km 01:21:29 05:49 / km fartlek 138 160 rovina asfalt
So 22.06. běh 1 4 km 00:31:24 07:51 / km regenerační 105 111 rovina asfalt Rýchla chôdza.
21.06. běh 1 6 km 00:43:05 07:11 / km regenerační 126 140 rovina asfalt + eliptický trenážer 22min.
Čt 20.06. běh 1 7 km 00:46:24 06:38 / km fartlek 124 144 rovina asfalt + posilňovňa.
St 19.06. běh 1 8 km 00:53:29 06:41 / km volně 124 135 rovina asfalt
Út 18.06. běh 1 6 km 00:46:56 07:49 / km regenerační 116 126 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Po 17.06. běh 1 6 km 00:44:15 07:23 / km regenerační 114 128 rovina asfalt Rýchla chôdza.
25. týden     51 km 05:47:02 06:48 / km  
Ne 16.06. běh 1 4 km 00:30:18 07:35 / km regenerační 113 121 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 15.06. běh 1 13 km 01:13:18 05:38 / km fartlek 138 154 kopce smíšený
14.06. běh 1 6 km 00:48:51 08:09 / km regenerační 110 119 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Čt 13.06. běh 1 8 km 00:58:43 07:20 / km regenerační 108 122 rovina asfalt Rýchla chôdza.
St 12.06. běh 1 6 km 00:45:32 07:35 / km regenerační 106 121 rovina smíšený Rýchla chôdza.
Út 11.06. běh 1 7 km 00:48:50 06:59 / km regenerační 117 128 zvlněný asfalt
Po 10.06. běh 1 9 km 00:53:54 05:59 / km úseky 132 153 zvlněný asfalt
24. týden     53 km 05:59:26 06:47 / km  
Ne 09.06. běh 1 4 km 00:26:41 06:40 / km volně 126 140 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 08.06. běh 1 7 km 00:45:04 06:26 / km fartlek 128 151 rovina asfalt + posilňovňa.
07.06. běh 1 8 km 00:55:28 06:56 / km volně 121 134 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Nalezené položky: 5276 « První | < Předchozí | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 5 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 49 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 127 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2735 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 51774,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km