Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pá | 07.06. | běh | 1 | 8 km | 00:55:28 | 06:56 / km | volně | 121 | 134 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| Čt | 06.06. | běh | 1 | 5 km | 00:35:08 | 07:02 / km | volně | 125 | 133 | rovina |
|
Rýchla chôdza na bežiacom páse. | |||||
| St | 05.06. | běh | 1 | 12 km | 01:09:36 | 05:48 / km | úseky | 140 | 163 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Út | 04.06. | běh | 1 | 7 km | 00:45:23 | 06:29 / km | fartlek | 120 | 145 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 03.06. | běh | 1 | 6 km | 00:41:26 | 06:54 / km | volně | 120 | 136 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| 23. týden | 38 km | 04:07:01 | 06:30 / km | ||||||||||||||
| Ne | 02.06. | běh | 1 | 7 km | 00:45:41 | 06:32 / km | fartlek | 125 | 143 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| So | 01.06. | běh | 1 | 4 km | 00:28:33 | 07:08 / km | regenerační | 116 | 127 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| Pá | 31.05. | běh | 1 | 6 km | 00:40:58 | 06:50 / km | regenerační | 119 | 128 | zvlněný | asfalt |
|
|
||||
| Čt | 30.05. | běh | 1 | 13 km | 01:15:36 | 05:49 / km | úseky | 131 | 160 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 29.05. | běh | 1 | 5 km | 00:37:31 | 07:30 / km | regenerační | 107 | 119 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| Út | 28.05. | běh | 1 | 7 km | 00:48:11 | 06:53 / km | regenerační | 119 | 130 | zvlněný | lesní cesta |
|
|
||||
| Po | 27.05. | běh | 1 | 8 km | 00:51:14 | 06:24 / km | úseky | 130 | 157 | rovina | asfalt |
|
|
+ posilňovňa. | |||
| 22. týden | 50 km | 05:27:44 | 06:33 / km | ||||||||||||||
| Ne | 26.05. | volno | |||||||||||||||
| So | 25.05. | běh | 1 | 8 km | 00:52:10 | 06:31 / km | úseky | 134 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 24.05. | běh | 1 | 6 km | 00:46:57 | 07:50 / km | regenerační | 105 | 115 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza + posilňovňa. | |||
| Čt | 23.05. | běh | 1 | 5 km | 00:34:25 | 06:53 / km | regenerační | 120 | 128 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| St | 22.05. | běh | 1 | 12 km | 01:09:08 | 05:46 / km | úseky | 130 | 162 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Út | 21.05. | běh | 1 | 5 km | 00:34:28 | 06:54 / km | fartlek | 122 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Po | 20.05. | běh | 1 | 6 km | 00:44:49 | 07:28 / km | regenerační | 117 | 128 | rovina |
|
Rýchla chôdza na bežiacom páse. | |||||
| 21. týden | 42 km | 04:41:57 | 06:43 / km | ||||||||||||||
| Ne | 19.05. | běh | 1 | 8 km | 00:48:08 | 06:01 / km | úseky | 132 | 152 | rovina | asfalt |
|
|
+ posilňovňa. | |||
| So | 18.05. | běh | 1 | 4 km | 00:26:43 | 06:41 / km | regenerační | 117 | 127 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| Pá | 17.05. | běh | 1 | 5 km | 00:37:19 | 07:28 / km | regenerační | 116 | 121 | rovina |
|
Rýchla chôdza na bežiacom páse. | |||||
| Čt | 16.05. | běh | 1 | 8 km | 00:50:31 | 06:19 / km | úseky | 135 | 154 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| St | 15.05. | běh | 1 | 11 km | 01:03:05 | 05:44 / km | úseky | 133 | 161 | rovina | asfalt |
|
|
+ posilňovňa. | |||
| Út | 14.05. | běh | 1 | 5 km | 00:33:59 | 06:48 / km | volně | 117 | 131 | rovina | asfalt |
|
|
Rýchla chôdza. | |||
| Po | 13.05. | běh | 1 | 5 km | 00:33:26 | 06:41 / km | volně | 122 | 135 | rovina | asfalt |
|
|
||||
| 20. týden | 46 km | 04:53:11 | 06:22 / km | ||||||||||||||
| Ne | 12.05. | běh | 1 | 7 km | 00:52:18 | 07:28 / km | regenerační | 109 | 116 |
|
Rýchla chôdza na bežiacom páse. | ||||||
| So | 11.05. | běh | 1 | 7 km | 00:44:30 | 06:21 / km | fartlek | 124 | 150 | rovina | asfalt |
|
|
||||
Nalezené položky: 5249
« První |
< Předchozí |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 30 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 115 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 128 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 2674 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 51713,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |