Amigo 64 - můj trénink - BezvaBĚH.cz
Založit blog Registrovat

Amigo 64

734 13 fanoušků
 Období:    nebo od   do  
datum druh fáze km čas tempo typ Ø puls max. puls terén povrch kolo poznámka
Pá 28.04. běh 1 7 km 00:48:32 06:56 / km volně 117 126 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Čt 27.04. běh 1 9 km 00:57:25 06:23 / km fartlek 125 154 rovina lesní cesta
St 26.04. běh 1 8 km 00:50:53 06:22 / km tempo 127 141 rovina asfalt Rýchla chôdza + posilňovňa.
Út 25.04. běh 1 4 km 00:28:06 07:02 / km volně 117 128 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 4 km 00:24:06 06:02 / km volně 123 150 rovina asfalt
Po 24.04. běh 1 10 km 00:57:08 05:43 / km fartlek 135 157 zvlněný smíšený + posilňovňa.
17. týden     42 km 04:26:10 06:20 / km  
Ne 23.04. běh 1 3 km 00:20:10 06:43 / km volně 120 136 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 22.04. běh 1 9 km 01:02:29 06:57 / km regenerační 117 136 rovina lesní cesta
Pá 21.04. běh 1 8 km 00:54:39 06:50 / km volně 114 126 rovina asfalt Rýchla chôdza + posilňovňa.
Čt 20.04. běh 1 10 km 00:52:31 05:15 / km úseky 135 163 rovina asfalt
St 19.04. běh 1 8 km 00:56:12 07:02 / km volně 123 134 rovina Rýchla chôdza na páse + posilňovňa.
Út 18.04. běh 1 8 km 00:57:00 07:08 / km regenerační 110 122 rovina smíšený
Po 17.04. běh 1 3 km 00:21:05 07:02 / km volně 113 121 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 5 km 00:37:29 07:30 / km regenerační 112 118 rovina lesní cesta
16. týden     54 km 06:01:35 06:42 / km  
Ne 16.04. běh 1 11 km 01:16:47 06:59 / km regenerační 115 123 rovina asfalt + posilňovňa.
So 15.04. běh 1 3 km 00:20:27 06:49 / km volně 117 128 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Pá 14.04. běh 1 3 km 00:22:24 07:28 / km regenerační 108 115 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 5 km 00:35:07 07:01 / km regenerační 118 124 rovina Bežiaci pás.
Čt 13.04. běh 1 8 km 00:58:19 07:17 / km regenerační 112 127 rovina lesní cesta + posilňovňa.
St 12.04. běh 1 10 km 00:51:28 05:09 / km úseky 140 163 zvlněný asfalt Stupňovanie tempa + 3×950/50.
Út 11.04. běh 1 3 km 00:22:24 07:28 / km regenerační 113 121 rovina Rýchla chôdza na páse.
    běh 2 5 km 00:35:58 07:12 / km regenerační 118 127 rovina lesní cesta
Po 10.04. běh 1 8 km 01:01:59 07:45 / km regenerační 113 120 rovina lesní cesta + posilňovňa.
15. týden     56 km 06:24:53 06:52 / km  
Ne 09.04. běh 1 3 km 00:20:38 06:53 / km volně 124 134 rovina asfalt Rýchla chôdza.
So 08.04. běh 1 10 km 00:53:47 05:23 / km fartlek 141 164 rovina asfalt Stupňovanie, krátke úseky, tempo + posilňovňa.
Pá 07.04. běh 1 3 km 00:20:53 06:58 / km volně 125 134 rovina asfalt Rýchla chôdza.
Čt 06.04. běh 1 8 km 00:57:19 07:10 / km regenerační 111 128 rovina asfalt
St 05.04. běh 1 8 km 01:00:02 07:30 / km regenerační 118 130 rovina lesní cesta
Nalezené položky: 5276 « První | < Předchozí | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | Další > | Poslední »

Statistika

běh kolo/spinn chůze
Dnes 0 m 0 m 0 m (0 kroků)
Tento týden 5 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento měsíc 49 km 0 m 0 m (0 kroků)
Minulý měsíc 127 km 0 m 0 m (0 kroků)
Tento rok 2735 km 0 m 0 m (0 kroků)
Celá historie 51774,5 km 1033 km 14 km (17500 kroků)

Statistika náčiní

Typ Název Souhrn
kolo silnička 619,5 km
kolo trenažér 176 km