Amigo 64
734
13 fanoušků
datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch | kolo | poznámka | |||||
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
St | 01.02. | běh | 1 | 1 km | 00:08:32 | 08:32 / km | regenerační | 105 | 113 | Bežiaci pás. | |||||||
běh | 2 | 1 km | 00:08:32 | 08:32 / km | regenerační | 102 | 112 | rovina | Bežiaci pás. | ||||||||
Út | 31.01. | běh | 1 | 1 km | 00:08:32 | 08:32 / km | regenerační | 107 | 113 | ||||||||
Po | 30.01. | běh | 1 | 1 km | 00:08:33 | 08:33 / km | regenerační | 105 | 113 | rovina | Bežiaci pás + posilňovňa. | ||||||
05. týden | 4 km | 00:34:09 | 08:32 / km | ||||||||||||||
Ne | 29.01. | volno | |||||||||||||||
So | 28.01. | volno | |||||||||||||||
Pá | 27.01. | běh | 1 | 0 m | 00:00:00 | 0 | 0 | 0 | Posilňovňa. | ||||||||
Čt | 26.01. | běh | 1 | 2,5 km | 00:21:21 | 08:32 / km | regenerační | 109 | 122 | Bežiaci pás. | |||||||
St | 25.01. | běh | 1 | 2 km | 00:17:06 | 08:33 / km | regenerační | 117 | 126 | rovina | Bežiaci pás. | ||||||
Út | 24.01. | běh | 1 | 1,5 km | 00:12:47 | 08:31 / km | regenerační | 103 | 121 | rovina | Bežiaci pás. | ||||||
běh | 2 | 1,5 km | 00:12:48 | 08:32 / km | regenerační | 111 | 119 | tartan | Bežiaci pás + posilňovňa. | ||||||||
Po | 23.01. | běh | 1 | 2 km | 00:15:57 | 07:59 / km | regenerační | 109 | 121 | rovina | Rýchla chôdza na páse. | ||||||
04. týden | 9,5 km | 01:19:59 | 08:25 / km | ||||||||||||||
Ne | 22.01. | běh | 1 | 1 km | 00:08:09 | 08:09 / km | regenerační | 106 | 114 | rovina | asfalt | Rýchla chôdza. | |||||
běh | 2 | 1 km | 00:07:28 | 07:28 / km | regenerační | 114 | 119 | rovina | Rýchla chôdza na páse + posilňovňa. | ||||||||
So | 21.01. | běh | 1 | 1 km | 00:08:42 | 08:42 / km | regenerační | 102 | 108 | rovina | asfalt | Rýchla chôdza. | |||||
Pá | 20.01. | volno | |||||||||||||||
Čt | 19.01. | volno | |||||||||||||||
St | 18.01. | volno | |||||||||||||||
Út | 17.01. | volno | |||||||||||||||
Po | 16.01. | volno | |||||||||||||||
03. týden | 3 km | 00:24:19 | 08:06 / km | ||||||||||||||
Ne | 15.01. | volno | |||||||||||||||
So | 14.01. | běh | 1 | 12 km | 01:15:04 | 06:15 / km | fartlek | 118 | 144 | kopce | smíšený | ||||||
Pá | 13.01. | běh | 1 | 14 km | 01:36:00 | 06:51 / km | volně | 114 | 124 | rovina | asfalt | ||||||
Čt | 12.01. | běh | 1 | 11 km | 01:16:37 | 06:58 / km | volně | 112 | 124 | rovina | asfalt | Rýchla chôdza. | |||||
St | 11.01. | běh | 1 | 14 km | 01:35:22 | 06:49 / km | volně | 120 | 134 | rovina | asfalt | Rýchla chôdza + posilňovňa. | |||||
Út | 10.01. | běh | 1 | 14 km | 01:43:44 | 07:25 / km | regenerační | 111 | 136 | zvlněný | smíšený | Rýchla chôdza. Problém s kolenom pretrváva. | |||||
Po | 09.01. | běh | 1 | 11 km | 01:08:54 | 06:16 / km | volně | 130 | 146 | rovina | Bežiaci pás. | ||||||
02. týden | 76 km | 08:35:41 | 06:47 / km | ||||||||||||||
Ne | 08.01. | běh | 1 | 12 km | 01:11:59 | 06:00 / km | fartlek | 126 | 149 | zvlněný | smíšený | V tom výbehy do kopca. |
Nalezené položky: 5121
« První |
< Předchozí |
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
Další > |
Poslední »
Statistika
běh | kolo/spinn | chůze | |
---|---|---|---|
Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento týden | 33 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento měsíc | 151 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Tento rok | 1761 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
Celá historie | 50800,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
Typ | Název | Souhrn |
---|---|---|
kolo | silnička | 619,5 km |
kolo | trenažér | 176 km |