Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| So | 03.10. | běh | 1 | 22 km | 02:04:29 | 05:40 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Beh cez Vápeč. | |||
| Pá | 02.10. | běh | 1 | 15 km | 01:16:28 | 05:06 / km | volně | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za- vodné dielo. | |||
| Čt | 01.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 30.09. | běh | 1 | 15 km | 01:38:13 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za-vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| běh | 2 | 8 km | 00:41:30 | 05:11 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | smíšený |
|
|
V tom 4x250m po54s. v teréne. | |||||
| Út | 29.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 28.09. | běh | 1 | 30 km | 02:23:54 | 04:48 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za-Strečno-Za-VD. 3x13,12 a 5km. | |||
| 40. týden | 90 km | 08:04:34 | 05:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 27.09. | volno | |||||||||||||||
| So | 26.09. | běh | 1 | 2 km | 00:12:28 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 6 km | 00:52:43 | 08:47 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
SRDIEČKO - CHOPOK. 6.miesto v kat. | |||||
| Pá | 25.09. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 24.09. | běh | 1 | 15 km | 01:36:12 | 06:25 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| St | 23.09. | volno | |||||||||||||||
| Út | 22.09. | běh | 1 | 28 km | 02:16:07 | 04:52 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za-Strečno-Za-VD. | |||
| Po | 21.09. | volno | |||||||||||||||
| 39. týden | 51 km | 04:57:30 | 05:50 / km | ||||||||||||||
| Ne | 20.09. | běh | 1 | 15,5 km | 01:24:42 | 05:28 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. | |||
| běh | 2 | 5,4 km | 00:38:47 | 07:11 / km | regenerační | 0 | 0 | kopce | smíšený |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||||
| běh | 3 | 6,1 km | 00:40:45 | 06:41 / km | závod | 0 | 0 | hory | smíšený |
|
|
Beh na Rača. 5.miesto v kat. | |||||
| So | 19.09. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 18.09. | běh | 1 | 26 km | 02:06:43 | 04:52 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za-Strečno-Za-VD. Svižne. | |||
| Čt | 17.09. | volno | |||||||||||||||
| St | 16.09. | běh | 1 | 15 km | 01:35:55 | 06:24 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| Út | 15.09. | volno | |||||||||||||||
| Po | 14.09. | běh | 1 | 15 km | 01:22:10 | 05:29 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. | |||
| 38. týden | 83 km | 07:49:02 | 05:39 / km | ||||||||||||||
| Ne | 13.09. | běh | 1 | 7 km | 00:39:32 | 05:39 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:40:10 | 04:01 / km | závod | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
BA- Nočný beh Telekom. 4.miesto v kat. | |||||
| So | 12.09. | běh | 1 | 7 km | 00:43:37 | 06:14 / km | regenerační | 120 | 141 | rovina | šotolina |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:39:33 | 03:57 / km | závod | 162 | 168 | rovina | šotolina |
|
|
Zátopkova desiatka. (11:44, 19:35, 19:58). | |||||
Nalezené položky: 5123
« První |
< Předchozí |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
139 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 51 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 169 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1779 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 50818,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |