Amigo 64
734
13 fanoušků
| datum | druh | fáze | km | čas | tempo | typ | Ø puls | max. puls | terén | povrch |
|
|
kolo | poznámka | |||
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | 26.10. | běh | 1 | 6 km | 00:33:57 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. | |||
| 44. týden | 6 km | 00:33:57 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 25.10. | běh | 1 | 8 km | 00:52:51 | 06:36 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- Vodné dielo. Šport. chôdza. + posilňovňa. | |||
| So | 24.10. | volno | |||||||||||||||
| Pá | 23.10. | běh | 1 | 8 km | 00:54:29 | 06:49 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- Vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| Čt | 22.10. | volno | |||||||||||||||
| St | 21.10. | běh | 1 | 10 km | 01:09:01 | 06:54 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- Vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| Út | 20.10. | běh | 1 | 20 km | 02:00:00 | 06:00 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za-Strečno-Za. | |||
| Po | 19.10. | běh | 1 | 15 km | 01:33:25 | 06:14 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za- Vodné dielo. | |||
| 43. týden | 61 km | 06:29:46 | 06:23 / km | ||||||||||||||
| Ne | 18.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 17.10. | běh | 1 | 2 km | 00:11:42 | 05:51 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- park ĽŠ. Rozklus pred súťažou. (Chyba)! | |||
| běh | 2 | 50 km | 04:01:15 | 04:50 / km | závod | 151 | 159 | rovina | asfalt |
|
|
Deň supervytrvalca Žilina. 3.miesto v kat. (maratón 3:17:02). | |||||
| Pá | 16.10. | volno | |||||||||||||||
| Čt | 15.10. | běh | 1 | 8 km | 00:44:10 | 05:31 / km | regenerační | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. | |||
| St | 14.10. | běh | 1 | 5 km | 00:28:20 | 05:40 / km | regenerační | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Štiavnik. Za domom. | |||
| běh | 2 | 10 km | 01:04:14 | 06:25 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- Vodné dielo. Šport. chôdza. | |||||
| Út | 13.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 12.10. | běh | 1 | 20 km | 01:39:54 | 05:00 / km | tempo | 0 | 0 | rovina | smíšený |
|
|
Za-Strečno-Za-VD. | |||
| 42. týden | 95 km | 08:09:35 | 05:09 / km | ||||||||||||||
| Ne | 11.10. | volno | |||||||||||||||
| So | 10.10. | běh | 1 | 4,8 km | 00:27:29 | 05:44 / km | volně | 130 | 146 | zvlněný | asfalt |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||
| běh | 2 | 11,2 km | 00:47:42 | 04:16 / km | závod | 164 | 170 | zvlněný | smíšený |
|
|
Stráňavy. Od pamätníka k pamätníku. 2.miesto v kat. | |||||
| Pá | 09.10. | běh | 1 | 9 km | 00:58:53 | 06:33 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
By- kaplnka. Šport. chôdza. | |||
| Čt | 08.10. | běh | 1 | 16 km | 01:26:06 | 05:23 / km | volně | 0 | 0 | zvlněný | asfalt |
|
|
Štiavnická dolina. | |||
| St | 07.10. | běh | 1 | 7 km | 00:47:50 | 06:50 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| běh | 2 | 10 km | 00:53:06 | 05:19 / km | volně | 131 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Rozklus pred a výklus po súťaži. | |||||
| běh | 3 | 3 km | 00:11:14 | 03:45 / km | závod | 164 | 176 | rovina | asfalt |
|
|
X.ZK BLŽ (3:44, 3:48, 3:42). | |||||
| Út | 06.10. | volno | |||||||||||||||
| Po | 05.10. | běh | 1 | 15 km | 01:38:46 | 06:35 / km | volně | 0 | 0 | rovina | asfalt |
|
|
Za- vodné dielo. Šport. chôdza. | |||
| 41. týden | 76 km | 07:11:06 | 05:40 / km | ||||||||||||||
| Ne | 04.10. | volno | |||||||||||||||
Nalezené položky: 5123
« První |
< Předchozí |
129 |
130 |
131 |
132 |
133 |
134 |
135 |
136 |
137 |
138 |
Další > |
Poslední »
Statistika
| běh | kolo/spinn | chůze | |
|---|---|---|---|
| Dnes | 0 m | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento týden | 51 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento měsíc | 169 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Minulý měsíc | 220 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Tento rok | 1779 km | 0 m | 0 m (0 kroků) |
| Celá historie | 50818,5 km | 1033 km | 14 km (17500 kroků) |
Statistika náčiní
| Typ | Název | Souhrn |
|---|---|---|
| kolo | silnička | 619,5 km |
| kolo | trenažér | 176 km |