Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

Bilmo

723 7 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	poznámka
St	26.09.			volno
Út	25.09.	běh	1	5 km	00:26:46	05:21 / km	volně	0	0
Po	24.09.			volno
39. týden				5 km	00:26:46	05:21 / km
Ne	23.09.	běh	1	6,1 km	00:50:00	08:12 / km	závod	0	0	medzinárodný beh na Velkú Raču-Oščadnica.
		běh	2	2 km	00:00:00	0	volně	0	0	rozklus-doklus
So	22.09.	běh	1	4 km	00:27:00	06:45 / km	regenerační	0	0	rozklus-doklus
		běh	2	10 km	00:47:50	04:47 / km	závod	0	0	Zátopkova 10tka-Žilina.bežal som mierne nachcípaný,tak som rád,že som to vôbec odbehol.
Pá	21.09.	běh	1	5,4 km	00:27:47	05:09 / km	volně	0	0
Čt	20.09.			volno
St	19.09.			volno
Út	18.09.	běh	1	7,8 km	00:40:33	05:12 / km	volně	0	0
Po	17.09.			volno
38. týden				35,3 km	03:13:10	05:28 / km
Ne	16.09.	běh	1	21 km	01:53:00	05:23 / km	volně	0	0	60min.do kopca-53min.späť.
So	15.09.	běh	1	8 km	00:47:25	05:56 / km	závod	0	0	beh do vrchu.Memoriál Pavla Antala-zo štrbského na Popradské pleso.
Pá	14.09.			volno
Čt	13.09.			volno
St	12.09.	běh	1	4 km	00:14:54	03:44 / km	úseky	0	0	10x400
		běh	2	5 km	00:26:30	05:18 / km	volně	0	0
Út	11.09.	běh	1	5 km	00:27:18	05:28 / km	regenerační	0	0	90min.bicykel-kopce
Po	10.09.			volno
37. týden				43 km	03:49:07	05:20 / km
Ne	09.09.	běh	1	17,5 km	01:37:08	05:33 / km	volně	0	0
So	08.09.	běh	1	7,5 km	00:40:00	05:20 / km	volně	0	0
Pá	07.09.	běh	1	12,5 km	01:07:09	05:22 / km	volně	0	0	+ 50min.bicykel v teréne poobede.
Čt	06.09.			volno
St	05.09.	běh	1	15 km	01:23:47	05:35 / km	volně	0	0
Út	04.09.			volno
Po	03.09.	běh	1	12,5 km	01:08:21	05:28 / km	volně	0	0
36. týden				65 km	05:56:25	05:29 / km
Ne	02.09.			volno