Přezdívka:	Slouží k přihlašování.
Jméno:
Příjmení:
Heslo:
Znovu heslo pro potvrzení:
Email:
Datum narození:
Pohlaví:
Novinky BezvaBĚH.cz:	přeji si být informován o novinkách na BezvaBĚH.cz
Souhlas:	Souhlasím s úschovou a zpracováním mých osobních údajů
Opište následující kód:

Trénink

Bilmo

723 7 fanoušků

datum		druh	fáze	km	čas	tempo	typ	Ø puls	max. puls	poznámka
Ne	21.10.	běh	1	8 km	00:49:30	06:11 / km	regenerační	0	0	štiavnicka dolina
So	20.10.	běh	1	15 km	01:29:20	05:57 / km	volně	0	0	+pretek v behu do schodov-beh do neba v žiline-23poschodí.čas 02:35.
Pá	19.10.	běh	1	16 km	01:23:30	05:13 / km	volně	0	0	štiavnicka dolina.
Čt	18.10.			volno
St	17.10.	běh	1	9,6 km	00:48:24	05:03 / km	volně	0	0
Út	16.10.			volno
Po	15.10.			volno
42. týden				48,6 km	04:30:44	05:34 / km
Ne	14.10.			volno
So	13.10.			volno
Pá	12.10.			volno
Čt	11.10.			volno
St	10.10.	běh	1	10,5 km	00:58:35	05:35 / km	volně	0	0	beh cez bolesť!lavá päta,pravé koleno-stále špatne!
Út	09.10.			volno
Po	08.10.	běh	1	10 km	00:54:45	05:29 / km	volně	0	0	+45min.bicykel v kopcoch.
41. týden				20,5 km	01:53:20	05:32 / km
Ne	07.10.			volno
So	06.10.	běh	1	5 km	00:31:22	06:16 / km	regenerační	0	0	45min.bicykel-kopce.
Pá	05.10.	běh	1	26 km	02:40:03	06:09 / km	volně	0	0	okruh popod Vtáčnik.Lehota-Kamenec-Vrvrava-Sekaniny-Lehota.
Čt	04.10.			volno
St	03.10.	běh	1	9 km	00:57:00	06:20 / km	regenerační	0	0	rozklus+regen.beh po závode.
		běh	2	3 km	00:13:15	04:25 / km	závod	0	0	s narazenou pätou a zapáleným kolenom som si splnil ciel ubehnúť to pod 13:30 takže spokojnosť:)
Út	02.10.	běh	1	2,6 km	00:11:04	04:13 / km	tempo	0	0
		běh	2	5,3 km	00:29:30	05:37 / km	regenerační	0	0
Po	01.10.			volno
40. týden				50,9 km	05:02:14	05:56 / km
Ne	30.09.	běh	1	10,5 km	00:55:00	05:14 / km	volně	0	0
So	29.09.	běh	1	10,5 km	00:53:43	05:07 / km	volně	0	0
Pá	28.09.	běh	1	2,6 km	00:11:30	04:23 / km	tempo	0	0
		běh	2	5,3 km	00:25:58	04:57 / km	volně	0	0
Čt	27.09.	běh	1	7,9 km	00:38:32	04:54 / km	volně	0	0